車を擦ってしまうほど心も体も限界

自分を置き去りにしていませんか？

限界を迎える前に、

脳と心を緩める時間を。

お父様のこと、

ご家族のこと、

本当に言葉では言い尽くせないほどの

日々を過ごされているのだと…

高速道路を走り続ける緊張感と、

大切な人を想う気持ち、

そして週末家を空ける申し訳なさ……。

人に対する熱い想い

愛情深いからこそ自分のことは

後回しにしてしまう。

毎週末、

２時間半高速道路を走らせ、

お父様に会いに行く生活。

「一分一秒でも長く、父との時間を過ごしたい」

その一心なんだと思います。

でも同時に、

週末ごとに家を空けてしまうことへの、

家族に対する

申し訳なさや罪悪感も、、、

頭の中はそのことでいっぱいで、

気づけば心も体もガチガチ。

知らず知らずのうち

頭がボーッとしていた。。。

「まさか自分が、、、」

車を擦ってしまうなんて。。。

運転が上手なのを知っているので

余計に心への影響は

大きかったのでは、、、

大きな事故ではなかったものの、

その瞬間、ハッと

「自分が思っている以上に、もう限界を超えているんだ……」と。

誰かのために頑張っているとき、

私たちは自分の疲れに驚くほど鈍感になります。

「私がしっかりしなきゃ」

「弱音を吐いている場合じゃない」と、

自分の心と体の声を無視し続けてしまう。

私も、介護経験があるので

この気持ちは

痛いほどよく分かります。

このままでは大切な父を支えることも

家族を笑顔にすることもできなくなってしまう。

「これではダメだ」

そう思って

「脳の休息時間～癒し～」を

受けて下さいました。

脳を緩めることは

張り詰めていた神経をじわじわとほどいていきます。

不安や焦りでパンパンになっていた脳を

すーっと軽くしていきます。

（施術の効果には個人差があります。）

「あぁ、私はこんなにも荷物を背負い込んでいたんだな」と、

自分を労う。

脳が癒され、

心と体にスペースが戻ってきたとき、

前向きなエネルギーが湧く。

自分が満たされて初めて、

本当の意味で「誰かを大切にする余裕」が生まれる。

今、何かの義務感や、

大切な人のために身を削って頑張っている方へ。

何よりも「自分を大切にする時間」を作って下さい。

特に、

優しい心の持ち主ほど

自分のことを後回しにしてしまいがちです。

だけど、

これだけは忘れないでください。

あなた自身の心と体が健康でいることが、

まわりの大切な人を幸せにするための、

いちばんの土台となるのです。

頭がボーッとするのは、

脳からの「休んで！」というサインです。

どうか、罪悪感を持たずに、

まずは自分を大切にする時間を確保してください。

どこかに出かける。

誰かと会う。

プロの手を借りて

脳を休める時間でも構いません。

少しでも、

ふっと息を抜ける瞬間を作れますように。

まずは自分自身を、

いっぱいの愛で満たしてあげてくださいね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます♡

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