遅くなりました～～😭😭
月末、バタバタとしておりまして
ブログでの告知が出来ておりませんでした🥲🙏🏽
12月に入っておりますが
今月のヨガのスケジュールアップして参ります❣️
クラスのご確認、ご予約はこちらからどうぞ
12月もこれまでとほぼ変わりなく
水曜日の10時クラスと
土曜日の10時、14時クラスと
開催して参ります💖
ほぼ毎年、ブログなんかでご案内しておりますが
12月って皆様とっても忙しく「感じる」時。
もちろんお仕事やプライベートで
ご予定がいっぱいの方もいらっしゃると思いますが
私みたいに😂特にこれといって、何も無くても
なんだか気ぜわしくなる季節だと感じております💦
先日は11月の一番の山場、母の朗読会を終えてホッとしました…😮💨
そんな時期ですが、、
だからこそ、心落ち着けておきたいもの☕️
そういえば今月、私は新たな学びを始めますが
その講師の方が以前、お勉強会でおっしゃったことがあります。
私たち人間のには『四大悪癖』がある、と…
焦る
待てない
期待する
捨てられない(手放せない)
まさにこの12月って、なんか「焦ってしまう」感じ。
空気の流れ、世の中のエネルギーに
なんとなく流されてしまって「焦る」💦
クリスマスや年末の空気を楽しむのはいいけれど
そこに「なにかやんなきゃ！」と気合いを入れると
変に焦るし、焦れば緊張します。
なので、そんな時こそ立ち止まる時間を作りたいですね❣️
最近は私自身、思うことがあり
「やればやるほどいい」
「頑張ったら成果が出る」
そういう思考を取っ払っています。
ググッと集中出来るような強度のあるクラスも好きですが
そもそも、そんなクラスに耐えられるような体がないと
たいていの人は「もうヨガなんて無理、嫌だ！」って感じちゃう。
集中力を高めたいのに、それ以前の段階で
もう無理って感じるのはとても残念なことです。
私自身は最初のクラスで、とてもしんどかったけど
それとは別に「これは一生モノの凄いことだ」って感じました。
だけど、それは「私の話」
そうじゃない方もいっぱいいらっしゃるのは当然です👍🏻
だから、その最初の垣根を出来るだけ低くしたい💖
そんな思いから、身体的に調整するようなワークを入れ
クラスを穏やかに始めるように努めております💖
なので
体が硬いから
体力が無いから
痛みを抱えているから
もう年だから…
そんなふうに考えて、迷っている方でも
安心してクラスに入って欲しいと思っています💖
体を動かす事って、シンプルに楽しいです
自分が出来ることが増えたと認識できることは
純粋に喜びに繋がります✨
私たちは日々を淡々と生きているから
その日常の中に幸せだなって感じる時間が
あると良いなと思っております🥰
ヨガってその時間にも繋がるし
積極的に「幸せだな」を見つける練習にもなります💖
忙しい時だからこそ
ヨガの時間を作りませんか？🥰
ヨガ関連の記事をちょっとまとめましたので
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