前回のブログから続きます。
本当にありがたいことに、今はずいぶんと体調も回復し
こうやってブログを書くことも出来ています。
一時はもうこんな意欲も湧かないんじゃ…と
不安になることも度々でした。
健康のありがたみをヒシヒシと感じる毎日です🙏🏽
さて、前回の続きなんですが
今現在、新しいヨガ哲学の講座を受講しているのですが
ホテル療養中にその初回日が重なったため
ホテルにパソコンを持ち込んで受けることに…。
今まで何度となく受けてきたカルロス先生の講座❣️
(講座、というかstudy groupと言ってグループでの学びという感じですが)
もちろん楽しみで仕方なかったのですが
なんとこの講座中、どうしても座り続けることが困難で
何度か画面オフにしてベッドに横になりました😵
そして座っていて、お話に集中しようとしているのに
言葉が脳内をすり抜けていくような感じで
内容を頭でまとめること、理解することができなくなり
「私の中で何が起こっているの😨？」と
恐怖にも近い感情もわいてきたりすることも。
それほどにこの新型コロナウィルスは強烈で
…というか、私の肉体にはダメージが大きく
本当にこれは経験してみないと分からなかったな、と
痛いほど感じたわけです😞
その日ノートに書いたのは、本当にこれだけでした…😵
サンスクリット語の点や横棒？もつけてない文字🤣ギリギリだったのね…
病気を怖いものと煽りたいのではないですよ‼️
「そんな事も、起こりうるのだ」ということです。
自分が体験していないことは、やっぱり分からないから
分かったつもりにならないこと。
(これはヨガで言う『無知』ですね)
分かったつもりになって「私だったらこうする」と
勝手な自分の妄想で、他人様に価値観を押しつけないこと。
もうね、いろいろと今でも教訓を得ています😖🙏🏽
さて、今日はそれを伝えたかったのではなく、
(多少通じるけど)
その講座内での先生からの問いかけです。
正直…これしか覚えてないくらい、
ぜんっぜん頭に入ってなかった事実…🤣💦
二時間もある講座なのに🤣🤣💦
この講座、実は今年受けた講座の続編なのですが
『ヴィヴェーカ・チュダマーニ』という聖典の勉強です。
『ヴィヴェーカ』とはサンスクリット語で「識別」のこと。
正しい識別をすることの重要さを説く教典です。
ちなみに私がヨガを学び始めたころ
この『ヴィヴェーカ』という言葉が凄く好きになりました。
語感、意味…それらが気に入ったみたいです😍
ヴィヴェーカという言葉を聞くと背筋が伸びるというか
目が醒める、という感じがしていました🙂✨
さて、そのヴィヴェーカの大切さを説くわけですが
カルロス先生はちょいちょい私たちに投げかけてきます。
その日、一番強烈に覚えていることは
「一切の妄想なしに、生きているか？」という言葉。
想像と妄想は違います。
想像の意味は、
「実際には経験していない事柄などを推測すること」
「現実には存在しない事柄を心の中に思い描くこと」
それに対して妄想は
「あり得ないことを勝手に色々思いめぐらすこと」
「仏教用語で、心が囚われてしまい、真実ではないものを真実だと考えること」
「主観的な信念により、あり得ない内容でもあってもそうだと確信してこだわり続けることで、病的なものも含む」
さぁ、どうでしょうか？
実は私がこのカルロス先生の問いかけを強烈に覚えていたのは
私自身がある妄想をして、不安に陥っていたからなのです。
正直、ドキンとしました…😳💦
例えば、健全な精神状態の時なら
「あの人が言ったこと、こういう気持ちで言ったのかな？」と
想像して推測することはあると思います。
これは思いやりにも通じるし、健全な想像力は必要だと思う。
だけれども、妄想へと移行していくと
「あの人が言ったことは、きっとこういう気持ちだったんだ！」
(そうに違いない！！)
と、勝手にそれを確信し、決めつけてしまいます。
そしてそれはどんどん数珠繋ぎに
「だからあの態度も、この態度も冷たかったんだ」とか
事実ではないことなのに、その証拠集めなんかしていまう。
真実ではないことを真実の様に思い込むだけでなく
そうであるかのように「反応」してしまう。
それが相手にとって心地よいものならまだしも
(幸せな誤解、と言ってもいいかしらね？)
攻撃に出たり、八つ当たりしたり、など
関係性を壊してしまったりもしますよね？
そして私はちょうどその頃、
そんな思考回路になることが多くあり
人はきっとこういう風に私のことを思っている、と
変に信じてしまいそうになったりと
すごく葛藤していたんですよね。
だから、そういう意味でもカルロス先生の言葉は
そんな私の目を醒ましてくれたのです🙏🏽
私の考えの中の、一体どれだけが真実で
どれだけが幻なんだろう…
妄想を続けるか止めるか、決めました。
こんなこと止めよう…
こうかな？と想像は出来ても、
結局は真実は分からない。
他人の考え、感じていることは100％分からない
そしてもし、想像通りだったとしても
相手の感じ方や考え方を変えることは出来ない。
こんなこと
本当に止めよう‼️
そう決めたと同時に
「もっと自分自身に集中しよう」と思いました🙂
しっかりと自分の選択(言動など)について熟考しよう❗️
その上でとった行動に引け目を感じるな❗️
自信と自尊心を持とう❗️
私は私としてしか生きられないのだから
自分のやるべき事にまっすぐ向き合おう❣️
誰かの声のように感じる、
自分自身の妄想に力を与えずに
まっすぐに自分のハートに耳を傾け、
その選択にエネルギーを注ごう🤲🏻
今回の経験は、そんなメッセージをくれました❣️
本当にありがたい経験です🙂🙏🏽✨
あと、もう一つ。
私がこれまでにしたことのない経験、
『意欲が湧かない』ということについても
また記事にしたいと思います🙂
リンク集はコチラ
ホームページもご覧くださいね
ご予約はカンタンにこちらから
