7月8日のキャンドルナイト
ヨガクラス
現在4名様のご予約を
いただいております
北九州に帰ってきてからの
初めてのスペシャルクラス
昨日はこちらの記事をアップしました
ところでみなさん
バイノーラルビートや
アイソクロニックトーンってご存知でしょうか？
私は前にも記事にしましたが
音楽が昔から大好きで、
というより
生活の中にいつもあったので、
音楽のない生活は考えられません
そんな私なので音楽にはとても興味があり、
こだわりとは言わないまでも
好みは結構あります笑笑
ここ数年はどうやってリラックスできるか？を
結構、研究&検証してきましたが…
（こーゆーとこ、変態なんです笑笑）
リラックスミュージックが聴ける
こちらのアプリを購入したのは
大きな変化でした
私はこのアプリ、めちゃ利用してます
不眠とか、まじなくなったよ笑笑
この画面でお分かりのように
脳波というカテゴリーがあります
アイソクロニック（等時間隔）トーンは
いろんな形で脳に影響を及ぼすと言われ、
その効果は周波数によって変わります
こんな記事を見つけました
………………
モノラル・ビート
さらなる集中とより良い睡眠のために
モノラル・ビートとは、人間の耳では聞くことのできない脳に効果のある低い周波数を、特別な方法で聞こえるようしたものです。
また、脳には一定の周波数の音を聞いていると、その音の周波数に脳波が同調していく性質があるといわれています。
モノラル・ビートは、この性質を利用して脳波をコントロールし、集中したり眠ったりすることができるようにしたものです。
詳細はモノラル・ビート さらなる集中とより良い睡眠のためにをどうぞ
………………
ちなみに
バノーラル・ビートやモノラルビートより
アイソクロニックビートは
効果が高いと一般的に言われているらしく
どうりで爆睡するのかと
実体験から思っております笑笑
こちらのサイト、
いろいろ比較して面白かった
脳は勝手にその周波数に同調するらしいから…
どんなものに同調したいか？を決めて、選ぶのが良いですね
クラスではこのような周波数の音源と
リラクゼーションミュージックを
うまく組み合わせてみようと思います
音楽って感情を揺さぶること
きっと多いと思うんだけど…
例えば私なんかは
音楽を聴いて涙することも多くて
いわゆる『琴線に触れる』んだと思うんですが。
その感情の波がザワザワ立つことは
このようなクラスでは必要ないかなーと思いますので、
今回は脳波から攻めてみます笑笑
（攻めるって…
）
いま、書いてて思いましたが
本当に五感が覚醒するような
そんなクラスになるかも、ですね
そもそも、今の自分は五感をどのくらい使っているのかな…？？
さて、
今回のスペシャルクラス、
オープンレベルと言って
どんな方でも参加可能なクラスです
ヨガが初めての方でも
ヨガにすでに親しんでいる方でも
興味のある方は、参加してくださいね
スペシャルクラスの詳細は
こちらにまとめました
あと残り6名様の枠となりましたので
ご予約はお早めにどうぞ
なお、こちらのスペシャルクラスについての
ご不明点、ご質問などありましたら
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