おはようございます
ジェントルボディー
ジェントルフロー
今日はまだ
実家に居ますが
これから久留米のスタジオに
向かう予定です
しかし…
今日は『博多どんたく』…
すっかり忘れてましたが
とーーーっても道が混むのです笑笑
なので
かなり早めに
出ないと間に合わないー！
とはいえ
ありがたいことに
今日はすべてのクラス
ご予約いただいてます
しかしながら…
どのクラスも
各1名ずつ！！！！笑笑
なので
お時間ある方は
どうぞどうぞ
どうぞ来てください！笑
念のため
時間とクラスを
お伝えします
ジェントルボディー15:00-16:00
『ジェントルヨガ』とは優しい緩やかなヨガクラスの種類です。
ジェントルボディは、通常の『ボディヨガ』クラスをより緩やかに、体にもこころにも優しいクラスにしました❤
ヨガが初めての方、体力のない時、リラックスしたい時におすすめです。
ポーズのひとつひとつに向き合いながら、その日のご自身のコンディションに気付いていき、後半は癒しのための時間としてリラクゼーションを促す動き、最後には短いメディテーションも行います。
ジェントルフロー18:00-19:00
『ジェントルヨガ』とは優しい緩やかなヨガクラスの種類です。
ジェントルフローは、通常の『フローヨガ』クラスをより緩やかに、体にもこころにも優しいクラスにしました❤
ヨガが初めての方、体力のない時、リラックスしたい時におすすめです。
いくつかのポーズをゆったりとした呼吸と共に行い、前半はできるだけ途切れなく動いていきます。(難しいポーズは入りません)
後半は癒しのための時間としてリラクゼーションを促す動き、最後には短いメディテーションも行います。
ボディーヨガ
19:30-20:45
体の使い方を学び、じっくり動くクラスです。このクラスはビギナー向けです。
一つひとつのポーズを丁寧に、意識的に体を動かすことで、自分の可能性や本来持っている強さを再認識します。
プロップス(補助具)やペアワークを活用する場合もあります。
ご予約は
簡単ウェブから
ではそろそろ
準備取り掛かりまーす
暇じゃない…
笑