【追加情報】講座で香油使います♪脳は匂いに逆らえない❤書くのが苦しくなった時のお助けアイテム❤

今日はさらりと追加情報のお知らせ

先日、久留米の講座の方が

2名様のお申込みいただきまして

現在あと8名様までの募集です

締め切りは7日(木)までです

募集当初は普通に講座をやるだけ

そんなつもりでしたが、

参加希望の方々と

それぞれ何かしらやり取りしているうちに

こんな思いがあるんだって知りました。

「自分の本音を直視するのが怖い」

「講座を受けることに対して抵抗感があった」

「(ノートを書いていても)いつも同じ所でぐるぐるして、結局そこから何も変わらない気がする」

うん、分かりますよ、それ

私、結構な好奇心旺盛な大人でして

『恐怖』というものの実態を

見てみたいとも思ったりするタイプです。

だけど、ノートに書きだして、

結構経ってから、

(ノートが習慣化して三ヵ月くらいはグルグル彷徨っていた…)

やっと「本当の気持ち」が

ノートに書き出せるようになったのです。

そのくらい以前は

ただの日記だった。

だから書いても何も変わらない。

いつもなんか芯のところで

モヤモヤ、うずうずしているものが

ずっとありましたよ。

でもある時から、

ポロっと本音が書けるようになった。

なんでだろう…？

よーーく考えてみると、

以前は「書かなきゃ」って思っていて

ノートの前ですごーーーく緊張していたことが

判明いたしました

そりゃリラックスせずに

緊張状態・戦闘モード(特にイラっとした時なんかはコレ)

こんな状態では『感情(まぼろし)』は書けても

『事実』を明らかになんてできないんです。

まずはリラックスしよう

そう思っていつもメモリーオイルを

焚きながら書いていたので

徐々に自分の魂目線に

戻れたんだと思っています

そうそう、嗅覚ってすごいんだよ

こちらの記事はシンプルで分かりやすい

脳は「匂い」に逆らえない。匂いで記憶をコントロールする方法。

ウキウキわくわくキュンキュン

の時でも

どよ～んガーーーンイライラっ

の時でも

それを書いたあとが大事なので

一回リラックスして、

「じゃあ私はどうしたいの？」を

問えるようにしていくと良いですね

お風呂には入りませんイメージ、ね

そのために今回は

参加者様みんなと一緒に使えるように

メモリーオイルではなく香油を入手しました

(今回はさきこさんの香油ではないですが…)

当日はお好きなものを

ご自分の直感で選んで

ノートにぬりぬりして帰って下さいね

意識の学校❤

WritingYoga Course

スタジオリラでは身体を使ったハタヨガ、またマットの上だけで終わりがちなヨガを、ノートを使って日常に活かすヨガもプラスして提案します。

日常的にヨガのクラスに通っている方も、日頃はクラスには通っていない方も、どんな方にでもおススメです❤

もちろん書くヨガ、ライティングヨガの基本的な哲学、そしてどのように書いていくかも詳しく丁寧に説明します。

この講座の中には『藤本さきこ』さんの提唱する【設定変更】のお話もあります。

そしてそれがいかにスタジオリラがお伝えしたいヨガの哲学と絡んでいるのか、そんなお話もしたいと思います❤

講座は二部構成です。

一部…基本的なライティングヨガの哲学、そしてどのように自分と会話をしていくかを詳しくお伝えします。(ワークもあります)

二部…より深く自分自身の意識へ潜るための、知っておきたいことをご案内します。

男性性や女性性についてのお話はここでより詳しくお話しします。

この講座を受けていただく方は、『本気でより良く生きます』という想いを、講座を受けると言うことで態度に示している事になります。

そんな本気な方へ、お勧めする講座です❤

※講座ですのでヨガプラクティスではありません。

※定員に達した場合は、締切り日より前に一旦募集は終わります。

※表示価格は全て税込み価格です。

※ウェブ以外でも直接お電話やメール、ラインアットでもお受付できます！

場所　スタジオリラ
日時　2/11(月・祝)
　　　　一部…10：00-12：30
　　　　二部…13：30-16：00
(講座は2時間半程度を予定していますが多少伸びる事もあります)

定員　各10名様8名様まで

料金　どちらか1つのみ受講8,000円
　　　　　　どちらも受講15,000円

締切　2月7日(木)まで

持ち物　筆記用具、ご利用されているノート、お飲み物、座布団なども持ち込み可能です

予約　下記のボタンから1講座ずつお申込みください。
一部のお申込みはこちらから
二部のお申込みはこちらから
※お手数ですが二講座とも受講希望の方は、一つずつお申込みくだいませ。

場所　『コワーキングスペース秘密基地』
※〒802-0002
福岡県北九州市小倉北区京町2丁目2-19小倉ジャンジャンビル3F

日時　3/11(月)
　　　　一部…10：00-12：30
　　　　二部…13：30-16：00
(講座は2時間半程度を予定していますが多少伸びる事もあります)

定員　各~~10名様~~

7名様まで

料金　どちらか1つのみ受講

8,000円
　　　　　　どちらも受講

15,000円

締切　3月7日(木)まで

持ち物　筆記用具、ご利用されているノート、お飲み物、座布団なども持ち込み可能です

予約　下記のボタンから1講座ずつお申込みください。
一部のお申込はこちらから
二部のお申込はこちらから

※お手数ですが二講座とも受講希望の方は、一つずつお申込みくだいませ。

ワークショップはコチラ

前屈のワークショップ

前屈の設定変更！魂の寺院を参拝する

ヨガのポーズには様々なものがあり、それを種類に分けることができます。
でもあまり前屈系って、聞かない気がする…笑

他の系統のポーズよりちょっと地味な感じもしますが、前屈のポーズが私たちに教えてくれるもの、恩恵はたくさんあります

身体的には、股関節の屈曲、背面のストレッチ、背面への意識を高めることができます。
目が前についているため、どうしても背面への意識、配慮は劣りがちですが、このワークショップでは「いつも気にかけていない背面」にフォーカスします。

また内面的なものについては、その「いつも気にかけていない背面」を通して、日頃の自分自身へ、まるでありがとうを伝えるように、感謝の気持ちが高まると良いと思っています。
『肉体は魂の寺院である』とも言われています。

まるでその寺院を丁寧に参拝するように、自分自身に敬意をはらい、ねぎらう時間にしていきます。