こんにちは！
久留米市国分町のヨガスタジオ、スタジオリラ
インストラクターのあい子です
このブログでは、
インドで生まれた“ヨガ”や
同じくインド生まれの伝統医学“アーユルヴェーダ”を中心に
毎日を健やかに保つための情報、
またスタジオからのお知らせなどをお伝えしています
◇本日のクラスと予約状況◇
金曜日のクラスは
19:30〜20:45
ヨガボディI
担当インストラクターはkaoです。
本日ご予約に余裕があります😊
当日受付も可能ですので、
今日の予定が空いちゃって…！
という方も、ぜひお待ちしております💛
ご予約はライン@、またはブログ下部の予約サイトをご利用くださいませ。
◇クラス詳細◇
ヨガボディⅠ 担当：kao
＜時間：75分＞
＜運動強度：★★★☆☆＞
体の使い方を学び、じっくり動くクラスです。このクラスはビギナー向けです。
一つ一つのポーズを丁寧に意識的に体を動かすことで、自分の可能性や本来持っている強さを再認識します。
プロップス(補助具)やペア
ワークを、活用する場合もあります。
✨✨✨
このクラスは基礎の身体づくりに最適です。普段運動習慣がない場合は、「きつい…」
そう感じることもあるかもしれません。
でも、その感情を客観的に観察していく力が普段の生活にも活かされていきますよ💛
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1月28日（日） 13：00～15：00
がんサロン Healing Garden
2月4日（日） 14：00～15：30
愛され香油ワークショップ
2月11日（日）14：00～16：00
ヨガ+アーユルヴェーダ 冬こそ巡るカラダ
2月18日（日）13：00～15：00
がんサロン Healing Garden
2月25日（日）14：00～15：00
オープンクラス
studio lila
0942-27-6917 / 
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839-0863
福岡県久留米市国分町1952-2 サンコーポコクブ103
※１階にドミール鶴さんの入っているアパートです。
・福岡方面からお越しのかた
九州自動車道 「久留米I.C」より約15分
・熊本方面からお越しのかた
九州自動車道 「広川I.C」より約15分
国道3号線久留米方面へ。ホームセンターダイキさん向かいのアパートです。
西鉄久留米駅より八女営業所いきの30番か31番へ乗車。八軒屋停留所にて下車。徒歩20秒。バスで約15分ほどです。
久留米市国分町・上津・南町・本山・江戸屋敷・西町・津福今町・諏訪野町・花畑・野中町…お近くの方におすすめです