白く輝くあの存在。。。
その美味しさに魅了される女性は多いはず。。。
それは『お砂糖』✨
スイーツだけでなく料理にも美味しさを加えるお砂糖ですが、その罪は深いですね。😌
お砂糖は血糖値を急激に上げてしまうので体に取って負担をかけてしまいます。血糖値が急にあがると糖を細胞に取り込むためにインスリンが多く分泌されます。そしてその後は急激に低血糖を招きやすくなります。
血糖値が急激に上がったり下がったりすると体に大きな負担をかけ体調不良や集中力の欠如を招きます。
実は、私、５月からお砂糖を極力取らない生活をしています。
料理には、代わりに「ラカント」を使ってます。
ちなみにパルスイートは使用しません。
お砂糖を使用しない生活には慣れてしまい口寂しさはありません。
その結果、体調が良くてビックリしています。⤴️
眠くなることもなくなり、
なんといっても体が軽い。😊
それから。。。集中力が半端なく上がった気がします。⤴️
お砂糖を抜いているから甘いものへの感受性が増したみたいで昨日のビジネスディナーで食べたケーキがとてもとても甘く感じました。😊
これからも砂糖抜き生活続けます。😊
こちらもよろしくお願いします。
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