3月から初めたダイエット。
糖質が気になったら富士フイルムのメタバリアS♪お試し500円＋税♪
一時は、65Kgを超え108kgの昔に逆戻りかと焦っていました。😂
日々、食べ過ぎないように気をつけていますがアラフィフとなり代謝が落ちた現在は、効果が出にくいのでダイエットも根気が必要です。
😂
いちばん効果があったのは、夜の炭水化物絶ち。🍙
夜は、徹底して炭水化物を食べない…すると目に見えて体重が落ちてきました。☺️
夜は、タンパク質たっぷり。
昨日は、ステーキ500g食べちゃいました。笑
現在、65kg→58kg
キツかったデニムも入るようになり嬉しい。☺️
年末までに後、50kgを目指したいなと思います。
時々、サプリの力も借りてますが夜の炭水化物絶ちダイエット続けたいと思います。😊
