ほうれい線がす年前と比べて薄くなりました。。。。と自分では思ってます。笑
実はずっと続けてる顔のエクササイズがあります。
口の中で舌でを口の内側を押しながら唇の周りをグルグル回すというのを１０回。TVを見ているとや仕事をしている時にずっと続けています。
この動き、実は舌も鍛えられます。
年をとると舌が衰えると言われます。
実際に７０代、８０代の方にお話を伺うと
「年をとって舌が大きくなったような、伸びたような気がする」
といいます。
舌とほうれい線の両方に効くエクササイズは、アラフィフからしておくとおばあちゃんになった時も嚥下障害など起こしにくいし、見た目にもキレイでいれると思います。