ダイエット強化期間は続いていますが、原稿オファーが重なり、料理する時間がなく…
数日、今日のご飯をアップ忘れてました。
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決していい食事内容ではありませんが、継続は力なりで出来る範囲で頑張ってます。
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忙しいとコンビニなくては生活が滞ります。
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この日は、忙しく朝はヨーグルト、昼はコンビニ
夜は次男がダイエットメニューを作ってくれました。
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この日も忙しく２食…食事内容は少し改善です。
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朝はアボカドとチーズのトースト。
昼はコンビニの豆乳とチキンの鍋。
夜は⬇️
私流ダイエットには、しっかり料理することが不可欠ですが、できない日は、コンビニでもヘルシーめにするように努力。
１日２食とか不規則になると体重の落ちが悪くなります。明日は、食材を下ごしらえして冷凍保存しようと思います。
ダイエットに成功する秘訣は継続。
54kgダイエットした頃を思い出して頑張ってます。
暖かい日が増え、春のおしゃれがしたくなりますよね。コートと一緒に脂肪も脱ぎ捨てましょう。