ダイエット強化期間なのに今日は、ドーナツひとつ食べちゃいました。
次男が買ってきてくれたので…
ダイエット強化期間とはいえ次男の気持ちをいただかなきゃと…一つだけ食べました。
幸い？というか、今日は忙しく夕飯食べる時間がなかったから…大丈夫かなと思います。
朝⬇️
しらすを入れただし巻き卵、美味しい。
昼⬇️
生ハムサラダ
物足りないから…サツマイモをスイーツ風に
帰宅が22時回り…帰宅してすぐにお仕事の電話対応があってご飯食べれない…で次男のドーナツひとつ食べちゃいました。
夜⬇️
ミニは、カロリー140くらいだから…カロリー的にはセーフかな。
栄養素的には、NGでした。
今日は…21品目。
ドーナツは、卵、小麦粉、強力粉、バター、牛乳が主かなと思いますが、カウントしたら品目は、26とか…しかし、栄養バランス的にはダメですね。明日は頑張ろう！
