皆さん、おはようございます。
春本番といった朝ですね。
桜が咲きそう🌸
春に向けて新しい何かに挑戦したいなと考えてますが、その前にコンディションを整えようと始めたことがあります。
これまでは、私、コーヒー派だったのですが、どうしてもPCに向かう時間が増えるのに比例してコーヒーが増えてしまって…
ちょっとカフェイン摂り過ぎかな…と心配に。なんとなく体調がよくない気もしたり。
で、カフェインレスな生活してみようと思いました。
(適度なカフェインは利尿作用もあり、頭もスッキリしたりといい効果もあり健康を害するわけではありません。)
カフェインレスな生活を始めてまだ、1週間くらいですが、なんだか体調がいいんです。
肩凝りが軽くなった気がするのと
肌の調子がいいんです。
気のせいかな？笑
1日2回の抹茶は続けてるから
カフェインがゼロではありませんが、
しばらくコーヒーはお休みです。