昨日、またもや高速を走り
車で移動してきました。
こんな私でも実は
高速を走るのが怖くて
ギリギリまで事故の妄想で
頭がいっぱいです。
走り出してからも暫くは
トラックの後ろを80キロ程で走行し
カーブを曲がるのも辛いのですが
そのうち気がつけば
追越し車線を走っていて
その頃には
目線はしっかりと定まり
ハンドルの捌き方も心得てきて
カーブを曲がる時も動じず
周りの車とソコソコに
合わせてるだけなのだけど
結構なスピードなかも…
普段の生活でも当てはまりますが
あぁ、面倒くさいなぁ
身体がだるいなぁと
頭の中でグダグダしてる時って
時間は掛かるし
対して何も片付かない
むしろ散らかり放題
でも、グダグダを感じる前に
手を動かして
目の前の事を淡々とやり始めると
あっ、と言う間に片付いて
自由な時間が取れる。
波動を上げるには
・まず心地良くする
・清潔な空間を作る
・ゆっくりできる時間を作る
・無になってくつろぐ
・呼吸法を用いてセンタリングする
・瞑想などのエクササイズを行う
・幸福感を味わう
・上手くいってる自分を想像する
・楽しい事を考える
ここまでできたら
自分自身が軽くなるのを感じます。
まず、そうやって整えて
ツールを扱います。
ツール頼りにするのではなく
ただシンプルに
不要な感情を持ち込まない
自分の空間を作ることが大切です。
その上で
塩やクリスタル
アロマや
フラワーエッセンスなどの
波動を感じ、受け入れて
更に、波動を上げる事ができますょ
ぜひ、一人の時間を作って
キラキラと輝く自分になりましょう
