おはようございます、
マンディス理恵です

先日はじめましての方から
「りえさんって
お幾つなんですか？」と
聞かれました

今年45歳になりますよ〜

と元気にお返事したら

／
えーーーっ！

なんでそんな若いんですか？
ほうれい線全然ない！
＼

と驚きのお声を
頂戴しました

美容に疎い私でも
「シミ」や「たるみ」には
敏感になる年頃ですが

ほうれい線に関しては
全く気にしたことが
なかったので
嬉しいお褒めの言葉でした

私だけでなく
多くの女性が
加齢による劣化を
気にされているでしょう。

しかしお顔って
見た目の老化が
わかるだけでなく

【内臓の健康状態】を
見る大事なツールにも
なっています。

望診術などでも
お顔を見るだけで
その方の健康状態が
わかるとされています。

講座でお伝えしている
カウンセリングメソッドでは

ほうれい線からも
臓器のSOSを
読み取ることがますし

（読み取るだけで終わらず
お客様にカウンセリングすることが
必要になりますが）

タイ古式の理論でも
ほうれい線は
骨盤底筋群と関連性が
あると言われています。

ブルドックのように
お顔が垂れ下がって
きている方は

年齢という視点だけでなく
筋肉という視点でも
内臓という視点でも
要注意かもしれません

自宅でできる
ケア方法としては

骨盤底筋群は
横隔膜とも関連性が
あるとも言われているので

深～い深呼吸を
続けていくこと。

めちゃ簡単なケアですが
現代人は呼吸が
浅くなっている方が
とっても多いですよね

セラピストさんであれば
お気づきになっている方も
多いとは思いますが

トリートメントをしていても

／
い、い・・・
生きてますか？？
＼

と心配になるくらい
呼吸が浅い方が
ほとんどですよね

お腹とおっぱいは
ふっくら柔らかが
健康のバロメーターです。

子宮は下がっている方と
上がっている方が
いらっしゃいますが

経産婦の方は
特に下がる傾向が
あるようです

子宮も筋肉です

適度にトレーニングして
いつまでも健康に
歳を重ねていきたいですね

筋トレは私の
専門外ですが

インナー（内蔵）から
老化しない体作りを
していくことは
専門ですので

ぜひぜひ
生理学＆栄養学の
ハイブリットでまとめた
こちらを学んでくださいね