息をすることの大切さ

 

息をするのを忘れますな。

めっちゃ忙しい～～～が数日、連続していた頃、
夜、ベランダで洗濯物を干しながら、
ふと、ちゃんと息をしていない自分に気づき、
隣で煙草をふかしている旦那さんに、
「私、ここんとこ息してなかったわ～」
と言ったら
「あほか、おまえ、息してなかったら死ぬっちゅうに（笑）」と
思いっきり笑われましたが

いやいや、惰性で息をするのと
ちゃんと息をするのは、違うのだよ、ちみ～

忙しくても、
１日数分でいいから、
自分の呼吸に意識を向ける時間をつくると、
随分意識的に生きられるものだな～としみじみ思います。

さちねこの、呼吸のススメ、でした



さて、昨日の朝いちの思考は、

 希望 でした。

希望、という思考のおかげか？
お陰さまで、２月８日の癒しスタジアムですること、
の、アイデアがわんさか出てきました。

わ～い　楽しみ


そして、今日の朝いちの思考は、
全て充分！！足りてる！！安心感！！　です。


素敵な一日になるよ～

みなさまも、佳い一日を o(^▽^)o