● ダイエットが成功する、ちょっとしたコツ
こんにちは。吉村直子です。
クリスマスが終わりましたね。
デパートだけでなく駅ビルのケーキ売り場も長蛇の列！
かつては私も「クリスマスはケーキを食べたい！！」と当たり前のように思い、どこのケーキを予約しようか心をときめかせていました。
が、しかし今では「こんな糖質爆弾は食べられない」
と思うようになりました。。。
あ、もちろん外食のコースなどで出てくる時は、おいしくいただきますよ。
でも、敢えて自分から食べる選択をすることはなくなりました。
体調も大きく崩すことはなくなり、日中に眠くなったり疲れることも少なくなり、お肌やボディラインも快調です。
私的には体脂肪２２％くらいをずっとキープできれば一番良いのですが、
どうしてもこの時期外食が続くことはあるので、
食べる前のトリプルカッター
食べた後のフローラバランス
は必ず！！
さらに毎日の朝ファスと、週１の２４時間ファスティングを挟みながらなんとか乗り切っています。
ハーブザイムをお白湯（５０度くらい）で割ると、あったまっていいですよ。
先日の販売会でも、ジンジャー味のハーブザイムお湯割をお出しして好評でした！
そして、やはり品と華やかさのあるお洋服を手に入れておけば、食べ過ぎの抑止力にもなります！
ご参加された方からのコメントです。
先日はありがとうございました。
とても楽しい時間でした。
もっと着こなせるようにファスティングもがんばります！
いいですね＾＾
「もっと着こなせるように」と思うことが大事です。
早速エステプロラボ製品もご注文いただきました！
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ダイエット成功のコツって、まずセルフイメージを上げること。
セルフイメージを上げるためには、「今よりワンランク上の自分」を”体験する”ことです。
空想のイメージだけではダメ。体験してリアルにするのです。
基準が上がれば、そこから下げたくないというのが人情です。
セルフイメージが低い「今の自分」では、ワンランクもしくはスリーランク上の自分が絵空事にしか思えないのですね。
人は手が届かない理想のためには頑張れません。
だから結局「ダイエットは明日から」とか「いつかやろう」になってしまうのですね。
まずは四の五の言わず「今よりワンランク上の自分」を”体験”すること。
そのための機会も、グロリアス・スタイルではご提供しています。
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