● 【本日１３時〜インスタライブ】秋に意識したい美容と健康
こんにちは。吉村直子です。
本日１３時〜
１０年来のお友達で、
一般社団法人
日本美食脳アカデミー協会 代表理事
高久恵美子さんのInstagram＆YouTubeにお邪魔します。
「秋に意識したい美容と健康」をテーマに、
二人でぶっちゃけ？トークをしますよ♪
看護師としての経験もある恵美子さん。
今はとてもスリムで明るい美女ですが
看護師時代は今の姿が信じられないくらい、体重MAXを更新し、肌荒れに悩まされていたこともあったそうです。
風邪をひきやすかったり、頭痛、便秘、生理痛が当たり前の体質から、美味しく楽しく体質改善を叶える食事法を確立されました。
体質や見た目って
「私は生まれつきこうだから」とか「遺伝で・・・」
と言われる方が多いのですが、
実は私たちの周りでは、後天的な努力でお悩み克服している方が多いのですよ。
私自身も、２０代より今の方が、自分に満足しています！
（ただ、２０代の頃に今のノウハウや考え方を持っていれば、もっと色んなチャンスやご縁に恵まれただろうなぁ〜という後悔も少しあります汗）
見た目や体の不調を「当たり前」だと思わないでください。
今、努力していてもうまくいっていないからと言って、
その努力の質と量を見直さずに
「私はこうだから」と決めつけ諦めるのはもったいないです！
ちょうど季節の変わり目ということで、
- 体調を崩されたり
- 老け感・お疲れ感がドッと顔に出たり
- 髪の毛がゴソッと抜けたり
などなど、不調を実感する方が続出する時期です。
本格的な秋が来る前に先回りして、
この時期意識したい美容と健康知識を知りたいと言う方は
今のうちに下記をフォローして１３時〜の配信を視聴してくださいね♪
コメントやご質問もいただけると、よりあなたが欲しい情報が手に入ります。
お待ちしております！
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