ようこそSpace-angel へ

(蛇窪神社の巳〜様。です♪)

腹が立つ=怒る

ちょっとした事で腹を立てる人いるよね。

怒りの矛先にあるのは本当に怒らないと自分にとって生命に関わる事かな？

そうじゃなければ、腹を立てるだけ
時間の無駄だよ

気分を変えて楽しい事考えよ〜

イラっとするのも腹が立ってる証拠だよ。

自分のルールからはみ出してる
物事は怒りの元だからルールを
見直してみよう

その時はお気に入りのカフェや
落ち着く場所でできれば非日常を味わえる所でやりましょ。
そうするとルールが緩くなって
今よりもちょっと目の吊り上がりが
眉間の皺がなくなるから笑

それでもやっぱり腹が立つことはたくさんあって
腹が立ったら
今自分は腹を立ててるんだ。って
腹を立ててる自分を
腹を立ててる状況を受け入れてみようよ。

怒ってるって事否定する事なく、ね。

そしてああ腹が立つって笑えたらいいね

笑