フラワーエッセンスでダイエットは笑って楽しみながら美しく
いつも読んでくださってありがとうございます。
極上の癒し系☆花療法士さおりです。
さて、昨日の勉強会の後の懇親会に参加してきました♪
って、
「プチ断食を発表した日に飲み会かい？？」＼(*｀∧´)／
と疑問に思われる方もいらっしゃるかもしれません(￣ー￣；
そう思ったあなたは、
もしかしたら
美しくなる＝我慢する・辛いこと
という考えの枠を持っていたりしませんか？
もしくは
「～ためにはこうあるべき」
「～ねばならない」
という枠・・・
例えば、「美しくなるためには、好きなものを食べることを
我慢しなければならないから辛い」という枠の場合・・・
好きな物を我慢してダイエットをしよう！
と決意する。
↓
体重が落ちる。
↓
ダイエットの反動から、「頑張った自分にご褒美」
と言って好きな物を沢山食べてしまう
↓
罪悪感を感じる
↓
「ダメだ」「食べたら太る」と分かっていながらも
ついつい食べてしまう
↓
ダイエットする前よりも太る
↓
ダイエットを決意する
・・・・
それって、楽しくないし、出来ない自分を責めてしまって
より悪循環から抜け出せないのよね。
だからそんな時は、フラワーエッセンスで
「～ためにはこうあるべき」
「～ねばならない」
という自分の中にある内面を癒しながら行うことで
笑って、楽しみながら、美しく
それが、さおり流の「ゆるプチ断食」ダイエットなのです
皆様にとって、今日も極上の一日を
極上の癒し系☆花療法士さおりでした
