#更年期の悩みは

 

 

 

 

私のお教室には40代50代の方が多いです。

そんなお年頃の女子たちにとって、

更年期ってちょっと厄介ですよね。

 

 

更年期って閉経前後10年て言われますが、

どこから更年期に入ったのか？

定かな人っていないんじゃないかなと思うのですが、

あなたは、どうですか？

 

 

私は、今から思うと40代後半からなのでは？

と思います。

 

そのころの私、イライラしていました！

なんでもないのになんとなくイライラ。

無性にイライラ。

それと、頻繁に目眩。

時々動悸。

 

 

そのうち、治まったと思ったら、疲労感にさいなまれました。

ちょうどオンラインレッスンコースを始めたころです。

 

 

毎日毎日、パソコン、スマホ生活。

世の中、オンラインで何でも済む世界が急激に進みました。

 

 

 

 

座りっぱなしの生活。

目を酷使する毎日。

運動不足。

ほぼ外へは出ない。

 

 

 

だから、疲労感があるのだと思っていました。

でも、パソコン時間を減らしても

消えない疲労感。

異常なほどの肩こり、腰痛。

 

 

レッスンの時は、楽しいし、気が張っていたので

辛さは感じなかったのですが、

レッスンが終わった途端、座ってられないほどの

疲労感。

 

 

 

異常な怠惰感。

半年くらいそんな状態で、動けない自分が悲しかったです。

さすがに、長いので、

婦人科へー。

 

 

そこで、ホルモン検査をしたところ

 

 

 

更年期症状が起きてもおかしくない、

と言われました。

 

ホルモン剤は、気が進まなかったので、

サプリメントと漢方を頂きました。

 

 

 

 

数ヶ月後、だいぶ楽になりました。

 

 

あの頃は、とても辛かったです。

今は、サプリメントは辞めて、

それなりです。

 

 

更年期って、

ホットフラッシュとか動悸、イライラの症状が言われますが、

肩こり、疲労感も更年期症状です。

 

 

もっと、はっきり更年期ってわかるのだと思っていましたが、実は分かりにくいですね。

 

 

それなりの年齢で、

体調が悪い時期が長い場合、

それは、更年期なのかもしれません。

 

早めにお医者さんに行かれると楽になりますよ。

 

 

 

 

 

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