”料理とはエネルギーの変換”～自分に合う食で整えるダイエット
ご訪問頂き、ありがとうございます。アカシックレコードリーダーのとっしーと申します。見えない世界や宇宙、魂のことについて書いています。プロフィール / アカシックレコードについて / お客様の声 / お問合今日は、食事を通して、自分と向き合う事の大切さについてのお話です。ここ数年で体重がざっくり10㎏ほど、大きく成長した私ですが、健康診断も近づき、ヤバいぞ感Maxってことで、対策に出る事にしました5年ほど前、同じくヤバさを感じて、ゴールドージムに週3くらい通っていた頃がありました。確かに、効果はでました。筋肉くんは嘘をつかない！人間の体は確実に変わるんです。でも、この食事制限とジム通い、一生続けられる？っていうと？？？でした。それで、コロナ禍になって、ジムに行けなくなって、1年後にはすっかり元通り。いや、それ以上に大きくなりました（笑）体重が。それで、今回、始めに改善しようと思ったのが食事。食事って毎日の事で、その度に迷いませんか？まず、スーパーでの食材調達から迷います。今日は何を買おうかなぁ？何を料理しようかな？何を食べたら良いのかなぁ？って。そして結局いつも自分が好きなワンパターンな食材を買って、ワンパターンな料理、食事になる、訳ですよ。食事って一生続くじゃないですか？それで、体にもお肌にも良くて、健康に痩せられて、自分の霊性が高められるような食事だったら楽しそう！知りたい！ここから見直そう！と思った訳です。そして色々調べていて辿り付いたのがなんと『食養生』。食養生、みなさんご存じですか？私は初めて知りました。食養生とは、食べ物で体を整え、自然と調和して生きる養生法のこと。東洋医学では 食は薬 と考え、病気の予防・体調改善・心の安定のために、季節や体質に合った食事を選ぶ方法です。また、全ての食べ物は陰と陽に分かれていて、”陰の食材を陽のエネルギーに変えるのが『料理』”という考え方にあります。ここでも陰陽？って思ったら、食養生は陰陽五行論から来ていました陰陽五行論とは、宇宙のあらゆる現象を陰と陽、五つの要素の動きで理解する古代中国で生まれた自然哲学のことで、この考えは、東洋医学・風水・占星術・武術などにも広く応用されてきました。全ての食べ物は陰と陽に分かれていて、”陰の食材を陽のエネルギーに変えるのが『料理』”という考え方。出ました、「エネルギー」というワード最近、エネルギーワークをしている私には、ヒットワードの1つ！料理をそんな風に考えたことは無かったので、目からうろこ。エネルギーワークで、地球や宇宙からエネルギーを貰いますよね、食事もそうだった！と改めて気付きました森井堅二さんの本『神の国 日本の食と霊性』にも、『食事は神聖な儀式』と書かれています。（今度、この件についても書きたいと思います）そして、食事を作る過程の料理＝エネルギーの変換私は、美味しい物を食べるのは大好きですが、自分で凝った料理を作ろうとは思わないタイプで効率重視なのですが、料理や食事という概念が少しずつ変化してきました。話が少しずれましたが、ダイエットで考えた場合、料理や食事の上で、一番重要なのは、自分の体にあった素材、調理方法、食事を知るということ。調べるといろんな情報が出てきますよね。例えば、1日2ℓの水を毎日飲むと良いとか、朝にココナツオイルを入れたコーヒーを飲むとダイエットになるとか。でもそれって、自分にあっている？と問いかけることが大切のようです。水を1日2ℓ飲むことは、ある人には向いているかもしれないけど、あなたや今のあなたの体調には向いていないかもしれない。いろんな情報がある中で、全て自分に取り入れるのではなく、それが自分にあったものなのか見極める事が大切のようです。私は、胃腸が弱く気が溜まりがちなのですが、体重を減らしたいからと言って朝食に、ココナツオイル入りのコーヒーを飲むのは私には合っていません。胃腸をもっと弱めてしまい、栄養の吸収が悪くなり、さらに太りやすい体質になってしまいます。これでは本末転倒です（泣）情報もそうです。TVとSNSの情報、どっちが正しいのか、各個人が見極める事の重要性が問われています。美容やダイエット、食事に関する情報も同じで、自分にあった方法を見極めるのが大切。私はアカシイクレコードリーディングを通して、魂レベルで自分を知り理解することの大切さや、アカシイクレコードはそれを知るツールの1つでることをシェアさせて頂いています。自分と向き合う（内観）することの大切さ。刺激や幸福を外側に求めないこと。人と自分を比べないこと。ダイエットや毎日の食事も、まずは自分と向き合い、自分を知ることが大事。そして自分に合った方法を試行錯誤しながら取り入れていくこと。それが丁寧な生活、丁寧な生き方なのかなと思います。次回は、陰陽のエネルギー、心理学やスピリチュアル、陰陽五行論などについて、シェアさせて頂きたいと思います。ここまで読んで頂き有難うございます。みなさんにえみふる現在提供中のサービスアカシックレコードリーディングA ： ベーシック鑑定 ￥6,000B ： ベーシック鑑定 + 質問1つ ￥8,000C ： フル鑑定 ￥10,000D： フル鑑定 + 質問1つ ￥12,000 E： オプション 追加質問 ￥2,000 / 件●お渡し方法：メールでお送りいたします。●鑑定レポート形式：PDF版(A4)●鑑定レポートのボリューム：A4サイズ10枚ほど（鑑定内容、質問によります）●鑑定期間：鑑定内容やご質問、その時の状況によりますが、お申込みから1～2週間ほど頂いてます。●対面セッションは含まれません。詳細はこちらをご参照ください。→ ☆アカシックレコードリーディングで何が分かるの？1）真の自己理解の深化：魂レベルであなたがどんな存在であるか、何のために生まれてきたのかを知ることで、深い自己受容へと繋がります。2）人生の羅針盤を得る：漠然とした不安や迷いが、魂の方向性を知ることで明確な指針へと変わり、これからの生き方に対する確信が持てるようになります。3）隠れた才能や可能性の開花：まだ気づいていない、あるいは抑え込んできたあなたの潜在能力や才能が明らかになり、それらを活かす道が見えてくることがあります。4）人間関係のパターン理解：特定の人との関係性や、繰り返し生じる課題の根源的な意味を理解し、より健全な関係を築くヒントが得られることもあります。5）精神的な安心感と平和：自分の魂のルーツや使命を知ることは、人生の大きな流れの中で自分がどこにいるのかを理解し、深い安心感と心の平和をもたらします。
