15分の簡単ヨガで
50歳からの人生が激変
潤ヨガ®︎
高橋恵子です✨
毎朝たった15分で
50歳からの女性の未来が
✨✨輝きだす✨✨
潤（うる）ヨガ®︎
66日チャレンジ
ってなに？
↓
《潤ヨガ 66日チャレンジ》
ゴールインして
20日ほど経ちました✨
100日目指して
自主練しているメンバーもいます
素晴らしいよね🤗
潤ヨガで1番気づきにくい成果
10期生の朝ヨガクラス
終了の夜
ゴールインパーティをしたの
66日も？
朝起きられるかな？
最後まで続けられるかな？
なーんて少し不安げだった人が
この笑顔ですよ
😆😆😆😆
66日チャレンジの成果は
いろんな形で
1回目は豪快な空振りなんだけど
笑笑
（そこはスルーしてね😆）
このティーショットは
1年数ヶ月ぶりに
ゴルフクラブを握った
久々の
ドライバーショットなの！！
気持ちよく
楽に飛ばすことができるのは
完っっっっ全に
＼ 体幹筋 ／
のおかげだと思うのよ〜
めんどくさがりで
ゴルフのレッスンなんて
普段一切行かないので
まーじーで！！
普段の体軸がブレない身体作りが
功を奏したナイスショット❣️
これが潤ヨガの
一番大切な成果なの
そして
一番気づきにくい成果でもある。
姿勢が綺麗とか
やせるとかも大切
でもそれ以上に大切なのは
身体の軸がブレない
ということ❣️
そうなることで
体が疲れないし
血行も良くなるし
何より楽！！
でもなかなか
わかりにくい成果だから
自覚しづらいんだよね〜💦
でも1番大事なんだ〜✌️
身体と心が
大きく変動する50代以降
もう歳だからって
諦めるんじゃなく
今よりもっと綺麗で元気に！
って思える方が
1人でも増えるといいな
♡♡♡
(⑉• •⑉)❤︎
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潤ヨガ®の次回チャレンジは
来年年明け早々の予定です
体験講座の申し込みは
11月1日
公式LINEから始まってます♡
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フルネーム入力で完了♥️
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✨スッキリ痩せる✨
潤ヨガ66チャレンジ
BASIC
11期生
開催は新春
1月4日から
ワンクリックと
フルネーム入力で完了♥️
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