阪神タイガース優勝おめでとうございます！優勝チームの選手の食事、見てみたくありませんか？

阪神タイガース

優勝おめでとうございます

写真：阪神タイガースDreamLinkプロジェクトFacebookより

わが家はライオンズファンですが、

18年ぶりの悲願の優勝

しかも歴代3位という

速さでの優勝確定

素直にすごいなぁ〜と

思っています

（毎年、優勝確定は

　9月下旬以降がほとんど！）

阪神タイガースは

ファンの方々も熱い方ばかり

という印象があるので

関西の盛り上がりは

ひときわすごいんだろうなぁ〜

そんな阪神タイガースの

選手のみなさんの

食事が見られる動画があるって

ご存じですか？

どれもキャンプ中の食事なので

シーズン中とは違う部分も

あるかとは思いますが

選手たちが自分で選ぶ

ビュッフェスタイルなので

プロの選手が

どんなことに気をつけて

食事をとっているか

見て学べる貴重な動画です

ぜひご覧になってみてくださいね！

プロの選手たちは

チームの管理栄養士さんに相談しながら

食事をとっています。

それは、

スポーツのパフォーマンスに

食事が大きく関わることを

日々実感しているから！

◆体重を増やしたい選手

◆体重を減らしたい選手

◆パワーをつけたい選手

◆スタミナをつけたい選手

…などなど

それぞれのニーズに応じて

食べ方を変えているんですね

幼児や小学生くらいでも

同じように考えて

スポーツ栄養について

本を読んだり

ネット検索したりしている

お子さん思いの

お母さん・お父さん

たくさんいらっしゃると思います

幼児さん、小学生さんは

個々のお悩みを解決する

スポーツ栄養を取り入れる前に

まずは

食習慣をととのえるところから

スタートするのがオススメ

土台がしっかりできていないと、

せっかくのスポーツ栄養メニューを

食べられないことも

わかっているけど、

嫌なものは嫌なんだよね･･･

と、

食事の改善に乗り気でない子でも

苦手なものでも、

大好きなスポーツのために

食べるんだ！！

と、

前向きに取り組んでいけるように

幼い頃からの食習慣と

おうちの方の声かけを

お母さん・お父さんが学ぶことが

お子さんの活躍への近道です

日々成長している子どもたち。

取り組むのが早ければ早いほど

成果が大きく出ますよ

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『スポーツ系の習い事をがんばっている！というお子さんがいらっしゃるお父さん・お母さんへ』●スポーツ系の習い事をがんばっている！というお子さんがいらっしゃるお父さん・お母さんへ こんにちは。 ４児の母・管理栄養士でスポーツキッズ食育トレーナーの久留…ameblo.mom

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