脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

自分の心の奥の奥を、

じっと見つめてみて･･･

あなたの心の深い奥底には、

どんな思いがあるでしょう？

生きづらさの解消には、

本当に自分と向き合うことは不可欠です。

これまで無意識に向き合うことを避けてきた

弱い自分、

ダメな自分を認めるのは、

怖いかもしれません。

だけど本当の自分に向き合うことで、

今まで認めてこなかった

あなた自身の素敵な魅力や、

能力に気づけることも多々あります。

そのような素敵な魅力や、

能力は、

例えば、罪悪感、

嫉妬、復讐心など、

心の荷物をどけると、

見つけやすくなります。

本当は既に自分の中に、

ちゃんとあるのだけど、

実はあなた自身が、

なかったことにしてしまっているだけ。

では、あなた自身が、

なかったことにしてしまっている魅力や、

能力を呼び覚ますには、

どうすればいいのでしょうか？

まずは今のあなたが、

高めたいと思っている能力や、

憧れの人の魅力などを書き出します。

それを幼少期の頃の自分が、

上手く出来ている、

ちゃんとやれている姿をイメージしてみてください。

例えば、みんなに愛される魅力が、

今欲しいと願っているのであれば、

幼少期の頃の自分のまわりに、

たくさんの人が集まっているところをイメージする。

みんなの輪の中で、

幸せそうに笑っている自分をイメージするなど。

幼少期の自分をイメージすることは、

潜在意識に入りやすいんです。

だから、例えそれが事実と違っていても、

繰り返しイメージすることで、

まるで本物の記憶であるかのように、

無意識に埋め込まれていきます。

それによって、

自分は出来るんだ♪

大丈夫♪

自分はＯＫ！という感覚が芽生えて、

行動力もアップします。

行動することで、

それが現実となり、

記憶が固定されて完了！

イメージの力って、

思っているより強力なんですよ＾＾

繰り返すことが大事なので、

根気強くやってみてください。

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イメージすることが大事。