脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

生きづらさを解消していくには、

ありのままの自分を認めることが大事と、

いつもお伝えしていますが、

ありのままの自分を認めたうえで、

もっとこうなりたいっていう理想を、

求めることは悪いことではありません。

向上心は、

人としての自然な欲求ですよね＾＾

なりたい自分があるけど、

なかなかそこに近づく事が出来ない、

挑戦できない・・・という人のために、

本日は、なりたい自分になる方法について、

お伝えしたいと思います。

なりたい自分になるには、

セルフイメージがとても大事です。

セルフイメージとは、

自分が自分のことを、

どのように捉えているか、

ということです。

そのセルフイメージが、

自分自身をつくり出しています。

人は無意識に、

セルフイメージ通りの自分になろうとする習性があります。

例えば、

私は勉強出来ない・・・

というセルフイメージを持っている人は、

勉強に対する苦手がどんどん強まって、

本当に勉強が出来なくなっていくし、

私は運動が出来ない・・・

というセルフイメージを持っている人は、

運動に対する苦手意識がどんどん強まって、

本当に運動が出来なくなっていきます。

逆に勉強が出来るというセルフイメージを持っている人は、

どんどん勉強の成果が上がっていくし、

運動が出来るというセルフイメージを持っている人は、

どんどん運動で結果を出せるようになっていきます。

人は良くも悪くも、

セルフイメージに引っ張られた言動を、

知らず知らずのうちに取るようになります。

それは、何故かと言うと、

私は勉強が出来ないというセルフイメージを持つことで、

私は勉強が出来ない、

私は勉強が出来ない・・・と、

自己暗示にかけているようなものだからです。

それくらい、

セルフイメージの力って強力なんです。

だからね、

なりたい自分になるには、

このセルフイメージの力を、

利用すればいいんです＾＾

とは言っても、

勉強に苦手意識がある人が、

いきなり「私は勉強が出来る」とは、

思えなくて当たり前ですよね。

では、どうすればいいのか？

あなたの人生は、

あなたがこれまで重ねてきた習慣で出来ています。

セルフイメージは、
その重ねてきた習慣

＝過去の積み重ねによって、

つくられています。

だから一気には変えられないけど、

習慣を変えていくことで、
少しずつ動かしていくことが出来ます。

先の例で言えば、

勉強出来るようになりたい！

テストで良い点を取って、

成績トップを目指したい！と思えば、

自分の無意識（潜在意識）が納得出来るように、

現実的な行動を起こしてみることが大切。

勉強が出来る人は、

どんな習慣を持っているんだろう？

テストで良い点を取るには、

どんな勉強が必要か？

成績トップの人は、

どんな行動をしているんだろう？と考えて、

それらの行動を取るようにしてみてください。

成績トップの人を

よく観察してみたり、

実際に本人に聞いてみてもいいと思います。

それと並行して、

自分自身の内面を磨くことも必要。

内面を磨くとは、

どういうことか？

それは・・・

勉強が出来ても、

出来なくても、

自分という人間には価値がある

ということを認めていくことです。

その土台によって、

セルフイメージが底上げされて、

ますますなりたい自分に近づきやすくなりますよ＾＾

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