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幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

クライアントさんからのご相談を

色々とお受けしている中で、
心が弱っている時ほど、

大事な決断をしようとする方が、

結構いらっしゃるのですね。

例えば、仕事を辞めようか、

恋人と別れようか、

結婚しようか、など。

だけど、心が弱っている時に、

大事な決断をするのは、

避けた方がいいかもしれません。

みんながみんなではありませんが、

心が弱っている時に、

決断しようとすることは、

本心から望む決断ではなく、

その決断に逃げ込もうとしていることが多いんです。

例えば、自分の実力不足を感じるのが辛いから、

仕事を辞めようかなと考える。

恋人のことを、

本当は好きなのに、

自分に自信が持てなくて苦しいから、

別れようかなと考える。

上手くいかない現状に行き詰まって、

無難な相手と、

結婚でもしようかなと考えるなど、

心が弱っているからこそ、

大事な決断をしたくなる心理が働くことがあります。

これは状況を変えることによって、

今の苦しい状態から、

一気に抜け出したい気持ちのあらわれなんです。

そういう時は、

現実逃避の思考になってしまう傾向が高いです。

そのような思いから、

決断しようとすることは、

本当の望みではないから、

状況は好転せず、

結局やっぱり行き詰まることになるでしょう。

心が弱っている時は、

無理にあがこうとせず、

まずは自分の気持ちに寄り添って、

しっかりと消化しきってください。

気持ちをじゅうぶん吐き出して、

心が安定してから、

決断や行動はする方がいい。

不安や焦りが、

軸になった行動は、

更なる不安や焦りを引き寄せるだけなんです。

焦らず、

じっくり自分と向き合ってみてください。

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心が弱っているとき。