今年中に。。。
よもぎ蒸しやアロマトリートメント、
軽くストレッチなどカラダを動かしてもらえるような自宅サロンオープン準備中⚑*ﾟ
ひなたぼっこ Yukaですm(_ _)m
夢と希望だけが溢れかえっています
✨
✨ひなたぼっこのメニューには、おかま直伝の足ツボが加わる予定なのですが。。。
もぉ1つ
ウェーブストレッチリングを使って足裏を刺激したり伸び伸びストレッチ出来るミニレッスンも加えたいと思っています。
広い場所を借りることが出来ればヨガマットを敷いて定期的にクラスを開催したいところなのですが、取り急ぎ自宅サロンでも個人的にミニレッスンをお手軽価格でお伝え致します
昨日から舞台の照明合わせで姫路に行ってたのですが、リングの納品もあってO脚の矯正や圧迫ストレッチの指導をしました
足の裏をふみふみ刺激する事で血流が良くなります
えーっと、実際はばぁばと孫ですが…
2歳児にして体幹が素晴らしい
バレエなどされてる方は実感しやすいと思うのですが体幹がブレずに真っ直ぐ立ってる感覚を取得することが出来ます
よもぎ蒸しは30分蒸されるだけでエアロビクス3時間分の汗がかけるといわれています
全く運動しない方はよもぎ蒸しだけでも充分に汗をかいてスッキリしていただけますが、
リングを使って伸び伸びストレッチする事でカラダもスッキリ
テレビ見ながらのんびり出来るスグレモノ
是非、お試しくださいヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ