こんにちは。

あなたのなりたいキレイの専門家

角田浩子（つのだひろこ）です。

「新月に生まれ変わる

アロマファスティング」。

主人と一緒に３日間、２か月連続で行いました。

新月より一日早く始めたので、

昨日でメインの３日間ファスティングが終了。

今朝の白粥がとってもとっても美味しかったです

主人は今朝の体重は８４・９ｋ。

始めた体重が８８．８ｋくらいだったので、

トータルで３．９k体重が減りました。

８５ｋを切って、３日間の回復期間に

入ります。

いや～でも、頑張ってくれまして、

３日間頑張れたのは、主人のおかげも

あったと思いますね＾＾；

何度も行っている私ですが、

昨日の夜はちょっとくじけそうになりました　笑

私は４８．７ｋ。

４７k台でもいいけど、これくらいを

キープできたらと思います。

お腹は空きますが、それは

ファスティングをしていなくても、

通常のことなので、

ファスティングをする度に思うのは、

ファスティング中は、お腹が空いていても、

「すごく食べたい！」というよりは、

目の前に自分の好きなものや、

美味しそうなものがあると、

目が欲しくなる、というか。

本当に食べたいか、と自分に問うと、

本当はそうでもなかったり。

主人もほんとに変わりましたね。

ちゃんと言いつけを守って、

今日からは白粥を食べています。

出産時期を迎えてたような、

胸から出てたお腹の出っ張りは少し引っ込んで、

背中からお腹の厚みがかなり薄くなりました。

自分では、顔がげっそりしてる、

って言ってますが　

まだそこまでは行ってないです　笑

健康的に痩せてるので、

ひよろひょろ感もなく、体は軽く

なっています。

日常の食習慣も変わって、

始める前に比べたら、

ほんとに無意識に食べ過ぎていて、

感情のまま食べていたんだと感じます。

主人には、７０ｋ台になるまで

頑張ってもらいたいと思っていて、

これから定期的にやっていこうと

思っています。

１１月は５日新月スタートです。

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『新月に生まれ変わるファスティング仲間を募集中！』こんにちは。角田浩子（つのだひろこ）です。１５９センチ・５２k。これが私が５０代になってからの標準になっていました。自分の理想体重から２k増えてますが、…

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アロマファスティング。一足早くメイン期間３日間終了しました