春の嵐時

知人の Iさん、近々ピラティスのインストラクターの資格を取得されるそうで、その練習に参加しました。

ここのところ、立ち仕事が長いと脚にきて、それに加え背中も凝りっ放し。

筋肉がなくなってるよねー、、
と思いつつも
なんかやらねばー
と思いつつも、
時間が流れていく、、

まあ、それは置いといて、

とにかく久しぶりの運動です。

早速呼吸から入っていき、腹部や脚などの強化など次々にメニューをやっていきます。

呼吸は出来ます。
後はまあ、、
まともに出来てません。

言われる通りにやろうとしても出来ないっっ  (笑)

身体は全部つながっているんだよなあと
実感。そしてそれが腹立たしい(笑）

外は春の嵐。

この勢いに乗って《ぴらちす》でも始めるべき、、なのか