昼間の参加ご希望があり、今回は昼の部と夜の部と
２回開催いたします。
これまで時間の都合がつかなかった方、復習されたい方等、
どうぞお気軽にご参加ください。
チベット体操は「少しずつ、無理なく」続けることが大事です。
やっていると、自分の体の声が聴こえてきます。
●チベット体操 １DAY レッスン●
とき：１０月２４日（木） 昼１４時より 夜１９時より
場所：ベジ食堂 そらの実
熊本市中央区白山２－６－２４ TEL 096-366-3384
（白山交差点 セブンイレブンより入る）
参加費：１０００円（ドリンク・軽食付き）
お問合せ・お申込： ひがし かずこ
E-mail k.ponko1956@gmail.com
TEL 090-8761-6987
☆ 各回、８名限定ですので、お申し込みはお早めに ☆
◆◆◆ チベット体操とは ◆◆◆
ヒマラヤ高地の僧院で伝えられてきた、たった５つのポーズで
できる体操です。
シンプルなので、おうちや職場で気軽にできます。
免疫力が高まったり、痩身効果、精神的安定にもつながるとか。
まずは、インストラクターによるレッスンを。
さあ、アンチエイジング体操をはじめましょう。