最近人気のアロマセラピー、皆さま活用されていますか？
仕事や育児で疲れた体と心に癒しを求めるSoL世代にはぴったりのケアだと思います。
アロマセラピーはそもそも直訳すると「芳香療法」
「なんかいい香りだから、超リラックスできるー」という、ただ何となく単純にいい感じ！というわけではなく、脳科学、医学的にもアロマセラピーの薬理作用が証明されているのです。
エッセンシャルオイルを一滴、ポチョンと垂らすとたちまち部屋中いい香り！あ～！癒されるぅ！と思ったその時、香りはどのような効果を体にもたらしているのでしょうか？
エッセンシャルオイルはとっても細かい香りの分子のカプセル。
そのカプセル(芳香成分)が鼻に取り込まれ、鼻腔から、なんと脳にまで電気信号で到達しているのです。
いわゆる「感じる脳」と言われる大脳辺縁系にビビビっと送られて視床下部へ。そこは自律神経系、免疫系、ホルモン系のコントロールセンター。
これらの乱れたバランスを調和し、正常な働きに導くのにアロマセラピーはとても有効なのです。
なんて説明で難しいと思わせてしまったらすみません。
でもアロマセラピーの入り口はとっても広いので、まずはどんどこ入っちゃって欲しいのです。
とにかく大前提は100％ピュアなエッセンシャルオイルの中から「この香り大好き！」と思えるものを選ぶこと。効能云々より体が欲する香りを選ぶとグー！なのです。
それをティッシュに数滴ポチョンと垂らす……だけ。オシャレな道具なんて特に要らないのです。
さらに「心と体と肌のバランス」にうってつけのアロマがあります。
それはゼラニウム。
バラに似た香りなので高価なバラの代用として使われることもしばしば。
でもこのゼラニウムからは「アタシはあの女の代わりはヤなの。ナンバー１にならなくてもいい。オンリー１になってやるわ！」というプライドの高さを感じさせる香りがします(わかりずらい)。
ゼラニウムの効能は、落ち込んだ気分を前向きに♪ホルモンバランスを正常に♪皮脂バランス調整効果まで♪手作り化粧品にも重宝します。
なんて素晴らしいオイルなのでしょう。
更に殺虫効果もあるので虫除けにも使えます。多年草で強いため雑草のようによく生えています。
以前ゼラニウムが密生したところで草むしりをしていたら、オデコと背中と足を蚊に刺されました。……あれ？殺虫作用は？
アロマセラピーは自然の恵みです。
自然のパワーは素晴らしいけれど過信も禁物……オデコをポリポリ掻きながら、また一つ学びを得たのでした。