こんにちは～♡
今日の高校生男子のお弁当はから揚げ弁当。
自然解凍のから揚げです(笑)
これ、今朝、お弁当ではないファミチキ兄が、朝ごはんに食べきったので、また追加で買わなきゃ！
ニチレイさんの冷凍から揚げで、タレが付いていてとってもおいしいです！
私は近所のスーパー、2か所ともに売っていて、さらにイトーヨーカドー、イオンでも見かけます。
スーパーにリクエストすると結構通りますよ！
こちらとても売れ筋商品なこと、お弁当に使いやすい、流行っている！みたいに書いてみてください！
で、ニチレイさんの商品なので
原材料をみると
原材料名
鶏肉（もも）、砂糖、しょうゆ、食塩、しょうがペースト、にんにく、衣（でん粉、小麦粉、粉末状植物性たん白、食塩、植物油脂、ぶどう糖、米粉、脱脂粉乳、香辛料、粉末鶏卵、粉末卵白、ホエイパウダー）、たれ（砂糖、しょうゆ、酢、還元水あめ、アセロラピューレー、アセロラ濃縮果汁、みりん）、揚げ油（パーム油、大豆油）／加工でん粉、増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、ポリリン酸Na、調味料（アミノ酸）、酢酸Na、グリシン、着色料（カロチノイド）、（一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・りんごを含む）
って発がん性のあるものが一つも入っていないんですね。
だから気にする必要はないのですが、というかそういう商品しか買いませんし。
でも何となく気になる、さらに食事由来以外でも、汚染された空気などなど、何があるかわからないので、
子どもの健康のために、あるおかずをできるだけ入れています。
しかも！この時期お値段が安いある野菜なんです！
キャベツと人参のソテー！
安いし彩も◎！
なぜ添加物が気になるから
このおかずなのか？
１９９０年に米国の国立がん研究所で「デザイナーフーズ・プログラム」というプロジェクトを開始し、
「第7の栄養素」と呼ばれているファイトケミカル。
デザイナーフーズ・プログラムでは、がん予防効果のある食品、４０種類を効果の高いといわれる食品を頂点にピラミッドを作成されたのですが、ここで一番ガンの抑制効果があると言われた食品群。
にんにく、大豆、キャベツ、しょうが、人参、セロリ、天草、
（画像：https://www.huffingtonpost.jp/office-de-yasai-news/cancer_b_8552544.html ）
これらの野菜を適当にソテーして、お弁当に入れています。
ファイトケミカルおかずなのです！
デザイナーズフードの食品を
適当に蒸したり茹でたり、ソテーして塩コショウして入れるおかず、オススメです！
私はよく、メインのおかずの下に入れています。
更に！！！！
先日から息子が献血を始めた話。
鉄剤を渡したら「うるせー」って拒絶されてしまいました。
なので、ばれずにさりげなく、栄養強化するしかない！
ってことで、時々雑穀米やひじきふりかけ使っています。
今回はPRでいただきました
21種類の穀物や豆などをバランスよくブレンドした雑穀米を使ってみました。
クセはなく食べやすいので、白米じゃなやむり！というファミチキ兄もこれだとぎりぎりセーフ。
スーパーフードとして人気のアマランサス、キヌア、はと麦などの人気の穀物も「ごはん」として食事からとることができ
摂取しにくい鉄分、成長期や高齢期に不足しがちなカルシウムも！
お味もクセがなく、おいしい！
備蓄米に入れても、しっとりして、美味しくいただけます！
発売以来累計販売数、500万食の販売実績
55％オフになっています。
そこに鉄分補給の、サプリNGというハチマキ兄用に
ひじきのふりかけIN(笑)
甘口味つけなので、小さなお子様にも◎
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