お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
おはようございます♡
昨日も猛暑でしたよね〜💦
そんなときにオススメなのが、
🌿✨冷やし煮物～～～！！！✨🌿
＼冷やして食べる煮物、めちゃくちゃおいしいです…／
暑さで食欲が落ちがちなときも、つるんと食べられる美味しさ☺️
📝材料（3～４人分）
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鶏もも肉…1枚（約300g）
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生姜…１かけ千切り
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ごま油 大さじ２
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なす…2本
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ししとう…５～６本（ヘタを取る）
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大根…１０㎝
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人参…１本
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ミニトマト…6〜8個
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水…400ml
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麺つゆ ４倍濃縮 100ml
🔪作り方
③野菜を加えて、軽く炒め合わせる。
④油が回ったら、水を加え蓋をして、１５分煮込む。火が通ったらめんつゆ、トマトをいれて５分煮込んで完成！
粗熱が取れたら、冷蔵庫でしっかり冷やす（1時間以上）と美味しさUP！
冷やすことで味がしみて、だしの旨味が立ってきます
🧊冷やしても美味しいヒミツは…
▷ ごま油で軽く焼いてから煮るから、コクが残る
▷ 仕上げにミニトマトを加えることで、味がしまる
▷ 一晩冷蔵庫で寝かせると、さらにしみしみ🍅🍆
🌞暑い日に冷たい煮物。
ちょっと新鮮だけど、一度食べるとクセになります♡
作り置きにもぴったりなので、ぜひお試しあれ～✨
④キュウリとワカメの酢の物
厚揚げはごま油をしいたアルミ箔にのせてグリルで焼きます。そして大根おろしとポン酢で。
生姜＋醤油に飽きた方にオススメです～
お肉はこちら使いました！
熊本県産豚切り落とし、豚ミンチ、うまかチキン（モモ肉・むね肉）、九州産デミグラスハンバーグの豪華5種セット
総重量なんと1.5kg超え
種類が豊富で、真空パックなので、冷凍庫から出して水流解凍も可能でらくちん！
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早々レトルトごはんもオススメです！こちら
玄米のレトルトごはんって珍しいですよね！
金賞健康米を使用で、北海道産ゆめぴりかを、ビタミンEが残る製法で精米したお米！
おいしさはもちろん、栄養価が高い白米になります。
120gと少量なので、お茶碗軽く1杯程度！
でも、もちプチ食感、食物繊維も白米より多く、咀嚼回数が増えるため満足感UP！
ダイエット中やミネラル不足に陥りやすい夏にも、ちょうどいい！
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▼防災用、ソーラーパネルで充電できるランタン！
繊細なウエストシャーリングが女性らしいきれいなシルエットなブラウス
さらりとした清涼感のあるエンボス加工をしたリネン風素材で、汗によるべたつきを軽減してくれる快適な1枚！
袖部分も二の腕モモンガさんが目立ちにくい(笑)
楽天お買い物マラソン
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ガードルを2年履いていたら、大転子が引っ込み、お尻が小さくなりました！
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長さを自分好みにカットできる。
身長を問わずジャストサイズで着用いただけます。
999円ですよ？安いのに、というより安すぎるのに。
本当に良い買い物でした。
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若い人の間で大人気の、めちゃめちゃ冷たい冷却プレート付きハンディファン。
冷却プレートが、氷ぐらいに冷たくなるので、オススメです。1秒で約8℃まで急速冷却でき、触れると持続的にひんやり感が続き、肌につけると氷か！？というぐらい冷たい！
中央が、結露しているのご覧いただけます？
6000mAh大容量バッテリーで最大20時間連続稼働するので、一日中持ち歩いても、夏バテ知らずに過ごせます。
風量は、1-100段階で風量を細かく調整可能し、図書館の中で勉強中は微風、炎天下の移動中はマックスで、パワフル冷風！とシーンで自由に切り替え。
今とてもお安くなっておりまして
是非この機会に～～～
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1年に1回はエアコンのカビ掃除を！
カビは、喘息、鬱病、脳の働きなどにも影響するそうです。
カビはエアコンが一番影響を与えるらしく（部屋全体の空気としてまってしまうので）
1年に一度の業者による本格的なお掃除オススメです！
お掃除機能付きのエアコンが掃除するのは、表面のフィルターのみで、この表面のフィルターは素人でも自分で簡単に外せて洗えるんです。
カビが生えるのは内部＆ファンの部分で、こちらは自動掃除機能ではお掃除できないのです。
って、それ知らないから！！！聞いた事ないから！！！
購入するとき、教えてもらってないから！（説明書に書いてあったのかもね。。。）
お掃除機能っていう言葉のイメージで良く調べなかった私が悪い。。。
私はプロにお掃除を依頼する前までは、夏になると必ず喘息が悪化していました。
夏になるとやってくる台風や低気圧のせいだと思っていたのですが、（もちろんそれもあると思いますが）ところが、
お掃除した2021年6月以降夏の喘息が無くなったんです。
こんなにカビぎっしり！
しっかり養生してお掃除してくれるので家具を傷つけたり汚れたりしません。
もし壊れてもユアマイスターさんが保証してくれます。
壊れないように丁寧に分解してくださって安心。
洗剤をふきかけ、洗浄スタート。
動画とっちゃいました。。。
音量ご注意ください。
⑥取り外した部分を洗う
カビをつけたままエアコンをを回していたのですから、部屋中にカビ菌をまき散らしているようなものですよね。
▼こちらからご予約できます！！
夏になりクーラーを本格的に使う前にぜひ～～～～！！！
20％オフになるクーポンいただきました！
クーポンコード 8BzpYk
-注文期限：2025/08/31 23:59まで
作業期限：2025/09/30 23:59まで
最低注文金額：1000円以上税込
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クーラーを使い始める今、是非カビ取りしてくださいませ～
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これならサイズ適当でも傘型なのではまる！
昔は、こちらを挟むのが主流でしたよね？サイズが合う、合わないが出てきますよね。
ところが2年ぐらい前から出てきた、傘型。
ぴたーっとフロントガラスの隅々まで密着し、真っ暗に！
－50℃遮熱＆遮光効果 抜群！ 紫外線99％カット
しかも涼しい！
シートの構造がまるで違うそうです！
SPF５０＋、UV99％カット、遮熱、遮光
傘のように開閉できてらくちん！
コンパクトに収納できる！
傘ぐらいの大きさなので収納も楽々。専用の袋もありますが、私は助手席の足物にあるバッグに入れてしまっておきます。
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