6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
レンジで２分で作れる煮込み風ミニハンバーグ
夕飯を作たけれど、ちょっと肉系が足りないって時や、お夜食とか、
朝食やランチに肉物を少し足したいときなどに
すぐに作れるので便利なのです～！
材料はひき肉、冷凍ミックスベジタブル、ケチャップ、ウスターソースの４つだけ
材料（１人分）です
ひき肉 大さじ４（大もり）
冷凍ミックスベジタブル 大さじ２～３
ケチャップ 大さじ１
ウスターソース 大さじ１
作り方です
①耐熱皿に、ひき肉を大盛り大さじ１ぶんを、握って４つほど並べます。
大盛り大さじ１箱らぐらいのイメージです↓ １つ２０ｇ程度です。
②そこにミックスベジタブル大さじ２～３個分をパラパラを入れます。
③ウスターソースとケチャップを回しかけてラップをしてレンジ６００W２分加熱します。
完成～
簡単なのに、煮込み風ハンバーグのできあがりです
これなら、あと１品たりないってときでも作れますし、お弁当のおかずにも
作れちゃいます
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あまりにきもくて動画とっちゃいました。。。
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お風呂を依頼したら、、、、３０ｃｍのヘドロが排水からでてきました。。。
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