こんにちは。
千葉県佐倉市の料理教室 スマイルキッチンの平井一代です。
2016年12月レッスンメニューとスケジュール
レッスンスケジュールはHPでもご確認＆ご予約いただけます。
すべてのA・B・Cコースのレッスンは11:00～14:00です。（終了時間は目安です）
A)美人コース
◆月謝会員 4,800円 チケット会員 5,083円～
◆12月のレッスン日 7日、10日 各11:00～14:00
Aコース 【テーマ】むくんだ顔は老け顔に見える！
・ネギたっぷり、豚肉の肉豆腐
・リンゴと白菜の即席漬け
・キュウリの砧巻き温泉卵添え
・アボカトと豆腐の磯辺和え
・アマランサスと大豆のごはん
12月の美人コースのテーマは「むくみ」です。
浮腫んでいるだけで、老け顔になってしまいます。
マッサージなどの物理的なケアも必要ですが
普段から浮腫まない食生活を心がけましょう。
外食、コンビニ、ジャンクフードなど
食品添加物や塩分の多いものを日常的に摂取していたら
どうなるか・・・想像できますよね
？
（今までのAコースメニュー ）
B)婚活女子コース
◆月謝会員 4,800円 チケット会員 5,083円
◆12月のレッスン日 11日、14日 各11:00～14:00
Bコース 【テーマ】魚のおろし方
・アジの南蛮漬け
・イカのバターしょうゆ炒め
・アサリとキャベツの蒸し煮
・春雨のスープ
12月の婚活女子コースは魚の下ろし方がテーマです。
アジの三枚おろしを徹底して覚えてもらいますよ～！！
（今までのBコースメニュー ）
C)もてなし上手コース
◆月謝会員 4,800円 チケット会員 5,083円～
◆12月のレッスン日 17日（満席） 21日 各11:00～14:00
Cコース 【テーマ】おふくろの味、家庭の和食
・里芋とひき肉の煮っ転がし
・揚げ出し豆腐
・五目ひじきの炊き込みご飯
・酒粕入り豚汁
12月のもてなし上手コースのテーマは家庭の和食です。
基本よりも少しだけワンランク上の和食です。
こういうレシピの引き出しを増やして、
まるで小料理のような料理をサラッとつくりましょう＾＾。
「オマエの奥さん料理上手だな～～」
なんて言われたら嬉しいですよね。
（今までのCコースメニュー ）
12月のレッスンスケジュール
2017年1～3月のスケジュール
申し訳ありませんが、諸事情により
12月～3月までレッスンの数が減っております。
もし月謝制の方で、このレッスン数では通えない！と言う方が
いらっしゃいましたら、チケット制に切り替えることも可能ですので
遠慮なくお申し付けくださいませ！！
おまちしています
佐倉市の料理教室
スマイルキッチン料理教室(smile kitchen)
〒285-0837 千葉県佐倉市王子台1-15-20
090-3538-5479（月～土 10～17時）
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【教室紹介スライド】 ※無音ですのでご安心下さい＾＾。
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