こんにちは。
千葉県佐倉市の料理教室 スマイルキッチンの平井一代です。
2016年4月レッスンメニューとスケジュール
レッスンスケジュールはHPでもご確認＆ご予約いただけます。
すべてのA・B・Cコースのレッスンは11:00～14:00です。（終了時間は目安です）
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美人コース（Aコース）
◆月謝会員 4,800円 チケット会員 5,083円～
◆4月のレッスン日 5日、6日、9日 各11:00～14:00
テーマ…食べ順を守って太りにくい体に
・豚肉とキノコのさっぱり炒め
・茄子とネギの酢の物
・焼きヨーグルトと春野菜のサラダ
・キャベツと菜の花、エゴマ油の味噌汁
美人コースの４月のテーマは、「食べ順」です。
普段食べる順番なんて気にしたことないかもしれません。
でもね、血糖値をあげない食べ方を意識すると違うんです！
その辺のお話と、春の食材を使ったメニューを織り交ぜてお届けします。
そして焼きヨーグルト、
これがクリーミーで美味しいんですよ～。是非ご賞味ください♪
（今までのAコースメニュー ）
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婚活女子コース（Bコース）
◆月謝会員 4,800円 チケット会員 5,083円～
◆4月のレッスン日 11日、13日、16日 各11:00～14:00
テーマ…乾物の扱い方・戻し方
・高野豆腐と卵の炒め物
・切干大根の煮物
・ひじきのサラダ
・もやしの胡麻酢和え
4月の婚活女子コースでは、
常備しておくと便利な乾物の使い方です。
おうちに眠ったままになっている乾物ありませんか？
使い方さえ覚えれば楽勝です！
栄養素もしっかり含んだ上に、
美味しくて実は手軽な乾物、和食には欠かせません。
使いこなせると一気にレパートリーが広がりますよ。
（今までのBコースメニュー ）
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もてなし上手コース（Cコース）
◆月謝会員 4,800円 チケット会員 5,083円～
◆4月のレッスン日 19日、20日、23日 各11:00～14:00
テーマ…持ち寄りパーティでカブが上がる！！
・定番の激ウマから揚げ
・中華ちまき
・里芋のタラモサラダ
・人参？なプリン
4月のもてなし上手コースは、
持ち寄り出来るメニューを集めました。
美人コースのヘルシーさをチャラにしてしまうくらい
・・・ガッツリです(笑)。
でも、男性・お子さんに大人気な
から揚げを美味しく作りたいですよね！
中華ちまきも、巻き方からお教えしますよ～。
人参プリンは私のレシピの中でもお気に入りレシピです。
カボチャプリンより好きかも♪
（今までのCコースメニュー ）
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★4月10日（日）10:00～13:00
レッスン料 10,800円（ランチ代込み）
40歳からのワンランク上のナチュラルコスメレッスン。
満席になりました。ありがとうございます＾＾。
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★イベントのお知らせ
スマキチ、ガーデンマーケット
出店します。
4月29日（祝・金） 10:00～16:00
入場料：無料（駐車場：あり）
住所：成田市台方1381
どなたでもご来場いただけますので、
皆様ふるって遊びに来てくださいネ～～
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4月のレッスンスケジュール
レッスンスケジュールはHPでもご確認＆ご予約いただけます。
皆様のご予約おまちしています
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