うみです
あなたは誰のために料理をしますか？
パートナー
こども
親
友人
お客さまetc.
「誰かのためにだったら料理をつくれるけど、
自分のためとなると面倒で、適当になってしまう」
ラジオから聞こえてきたのは
自分のために料理を作る
――自炊からはじまる「ケア」の話
自分のための料理と言いつつも
いざ作るとなると何を作ったら
いいのかわからない
そんな時には
”こころの中の
ちいさな自分に作ること”
”いま、ナニが食べたい？”
最初のうちは答えがかえって
来ないかもしれないが
”じゃあ、ナニはイヤ？”
消去法でなんとなくこの辺りならという
ゾーンが分かってくる
自分に料理を作ってあげることはまさに
”こころの中の
ちいさな自分と信頼関係を
築いていくこと”
忙しくてなかなか聞いて
あげられなかったとしても
ないがしろにせず
好きなものを作ってあげると
結果的にいつも
自分の機嫌がいいと感じる
自分の好きなものを好きな時に作って食べらると
すごく満足感があり、ジャンキーなものであれど
今日は自分にいいことしたな！とちょっぴり誇らしい
ご機嫌は自分がつくるもの
今日も自分に愛と感謝を届けよう！
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