みなさん、寝つきはいいですか？
マミです。
私は寝つきがよくありません。多分子供のころから。
寝落ちって、ほぼなくて。
寝る前に、寝るためルーティンをしなくては寝られないのよ。
しかも、私ロングスリーパー気味なんで7時間は寝ないと昼は辛い。
でね、一昨日ちょっとねられなくて、その分昨日早く寝て長めに寝たんですよ。
そしたら朝、頭痛だよね、、、。
寝なくても寝過ぎても頭痛。
どーすりゃいいのさ！？
毎日ちょうどよく寝るなんて難しすぎだよ。
昼寝も苦手なんですよね。
でも、さいっこーに疲れがたまると、寝たり起きたりで1日過ごしてやっと復活みたいな。
それも横になるレベルで睡眠まではいかないのよね。
と、そんなん言われても、、、って話すいません。
おんなじような方いますか？