こんにちは！
保育士・看護師・介護士のための、職場のストレスを即解消！あなたらしさ100％で楽しく働けるカウンセラー、きょうこです。
仕事、家庭のことと。
どれも中途半端で、できてないことにストレス感じる・・・。
こんな思いされていませんか？
１日は24時間で、６時間睡眠、8時間仕事。
通勤時間1時間、朝の身支度の時間を1時間とするなら。
1日8時間が自分に与えられた時間に。
家庭と仕事の両立をしている女性なら、この時間を有効に使うのに、毎日戦争ですよね！！
本当にお疲れ様です！！
先日の「LINEで質問」にお寄せくださったクライアント様からメッセージが届きました。
ご紹介しますね＾＾♪
ありがとうございました！
やっぱりきょうこさんは話が分かる人だ！！と1人にやけてしまいました＾＾
休日の計画か～。
今までに立てたことはあったのですが、子どもたちによって計画変更が余儀なくされ、仕方ないとあきらめるのが当たり前になり、それがストレスになっていました。
わたしの個性でいうと、計画を立てた方が進めやすい部分がありましたよね。
「何時間」と決めるスケジュールの立て方はしたことがなかったです。
大体いつも「何時から何時まで」と時間帯で考えていたので。
次のセッションで詳しく教えてください！！
ありがとうございます！！
自分の個性を熟知して、しっくりくる計画の立て方が分かれば！
自分時間も子どもとの時間もできて、今より充実度がアップですね！！
わたしもクライアント様とお茶してお話できる日が楽しみです♡
♡今日からできる一言メモ♡
寝る前に今日できたことを日記に書き出してみるといいですよ＾＾♪
ストレスを軽減させて、充実度アップのあなたになっちゃいましょう！！
