神経過敏になっているときのおうちケア

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２０１４年にアロマに触れてからのわたしの変容のおはなし

 

香りを楽しめる大人になりたかったあの頃

 

このおかげで気分が下がらずに毎日過ごせている

 

嬉しいことにイライラも薬も減った！

 

便秘や生理痛対策にも！

 

 

 

このように体の不調が軽くなったり、心が晴れてストレスを感じることが減ったりしたことで、生活の中にアロマがあることが自然になっていきました。

 

 

 

では、どんな風にアロマを生活に取り入れているのか。

 

そこを今日はお話ししていきたいと思います。

 

 

主に、毎日手軽に使えるようにアロマグッズを作って置いています。

 

 

①スプレー

 

 

・寝室で使う用（もみ・ラベンダー）

・マスクに吹きかける用（もみ・ユーカリ）

・気分転換に使う用（ゼラニウム・フランキンセンスなど）

など、用途に分けて香りを調合しています。

 

 

 

 

②バスソルト・バスボム

 

 

 

お風呂に入れるものです。

 

市販の入浴剤も使用しますが、やはり天然の香りは癒し効果抜群♡

 

その日の気分で香りを選んで楽しんでいます＾＾♪

 

筋肉痛や疲労感が強い時は、マジョラム。

人に逢って疲れが出たときには、フランキンセンス。

元気が欲しいときには、オレンジ。

 

 

 

 

③バーム・ボディクリーム

 

 

 

 

市販のものと違って、安心して使える材料で作っているので全身の保湿に役立っています。

 

 

寝る前に余力があれば、クリームをつけてセルフマッサージも。

 

むくみ防止や便秘予防、生理痛予防にも良いんです！

 

 

 

このように手軽に使えて、癒されるアロマグッズ♡

 

作りなれてしまえば、まとめて休みの日に作っています。

 

そのひと時がとてもいい時間になるんです＾＾♪

 

 

 

 

 

 

 

自分らしく生きる・働くために

脳を休めるひと時をアロマで♡

 

 

サロンでは、心身のリラックス度を上げて、生活の質も向上できるように毎月異なるグッズをご用意しています。

 

 

・イライラしやすい

・眠れない

・神経が過敏になっていてきつい

・手軽に癒しを手に入れたい

 

そんなお悩みを解決に導きます。

 

サンプルを手に取り、気に入った際はすぐに好きなアロマでつくることができます！

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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