頭の中でグルグルしている思いをそのままマイノートへ♪

 

 

* はじめましての方へ

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迷ったとき、ストレスを感じた時、悲しいとき、嬉しい時

 

どんな時もマイノートに書いてみる！

 

 

 

そんなことを毎回セッションではお伝えさせていただいています。

 

 

しかし、お客様からこんな声を聞かせていただくことも多いんです。

 

「書こうと思ってノートは買ってみたけれど、未だにどう書いたらいいのかわからない」

 

 

 

そうですよね。

 

ノートを前にしてかしこまってしまいますよね。

 

 

 

そんなときは、友達に話をするかのように書いてみることはいかがでしょうか！

 

 

 

例えば、こんな感じで♪

 

今日、上司に「○○○○」って言われた。

 

理不尽なことすぎて、腹がたってきたから初めて○○さんに相談してみた。

 

これまで相談をしたことがなかったから、少し勇気が必要だった。

 

でも、勇気を出して話してみたら親身になって聞いてくれて嬉しかった。

 

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こんな感じでひたすらその時の状況や自分の感情などを書いてみるんです。

 

いろいろ考えずに今日あったことから書いてみる！

 

 

そうすると、書き出しもしやすいのではないかと思います^^

 

 

 

 

 

今回のセッションでもお客様にはノート活用術のお話に♡

 

 

上記の内容にプラスしてちょっとしたコツや習慣化にする方法などもお伝えさせていただきました！

 

 

 

ご感想をいただきました。