何かが変わる前兆なのか？？

ご褒美って大事ですね！

 

心と体の声に耳を傾ける時間にもなるなと体感しました！

 

先日からの気づきの話です。

 

 

福岡県久留米市北野町

自宅サロン ル・ファンリールのきょうこです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

"自分にご褒美を与える″

 

これって本当に大事だなと思うことがありました！

 

 

というのも、先日、自分を甘やかす日を過ごしてから、調子がよくて気分もすっきりしているからなんです♡

 

 

 

正直、先月から気分も体調もなんとなく優れない日を過ごしていました。

 

 

なので、お風呂に入ってもすっきりしなかったり、ご飯を食べたら復活するかなと思っても、なんとなく食べるみたいな感じになっていたり、どんなに夜寝ていても眠たくなってしまったり。

 

 

「何かが変わる前兆なのか？？」なんてことも思いながら、様子をみていました。

 

 

 

 

そんな中、「このままではいけない！」と思い、自分にご褒美の時間を与えてみたんです！

 

どんなことをしたのかはこちらで書いています♡

 

 

 

すると、いろいろなことに気が付けました！

 

 

わたしの場合、身体はきついのに、頭で「もっともっと頑張らないと！」ということを思っていたりして、自分で自分に負荷をかけていたことに気が付けていなかったんですね。

 

頭で考えすぎる癖がまた出ちゃってました。

 

 

 

すると、頭がクリアになったのか、考えることを辞めていたことを冷静に考えられるようになり、気になっていたあれこれを手放してみようと思えたんです^^♪

 

 

もう、それからすっきり～♡

 

自分でもびっくりしています！

 

 

 

手放したことのひとつは人間関係のストレスでした。

 

やっぱりこれは大きいですね～。

 

また、痛感しました。。。

 

 

今回も、大きな気づきをくれてありがとう感謝です。

 

 

 

 

 

手放したことで、その日から新たに動き出している感じがしています！

 

よーし、ステージアップだ！って感じですね。

 

 

 

来月には、サロンも４周年を迎えさせていただきます。

 

いつもありがとうございます！！

 

これからも学んだこと、気が付いたことを共有させていただけたらと思っています。

 

改めて、これからもどうぞよろしくお願いいたします♡