「何で私だけ、人生良くならないの？」(潜在意識覚醒)
セラピストのNagiです
今まで色んなセッションを
やってきたけど
変われなかったって人は
最後の砦
「自分の中」
をやらないといけない
ってことだと思うよ！
「まだ気づいていない自分」に
気付くことが何よりも
大事なんだよ！
というコンセプトでこのブログはお送りしています
半年ぶりに
個人セッションを募集します
本日から２３日(日)まで募集を行います
本当の自分って何？？
と思う人は是非受けてみて下さい
↓
2024年6月11日
nagiちゃんに自分の好き・嫌いを書くように勧められた
そう言われて好き・嫌いノートを作った
で、いざ書こうとすると、
何も浮かんでこない
え？？？
何を書いたらいいの？？？
わたしは自分の好き嫌いがわからない・・・
それでも無理くり書いてみる
会社で接する人のこんな面
ドラマに出てくるこの人の嫌な面
過去に起きた出来事で嫌だったこと・・・
そんなことを思い出しながら
嫌いを書く📝
・上司に媚びる人
・持ち上げられて喜んでいる愚かなさま
・ずるい人が嫌い
・威嚇するように責めてくる人
・見下す人が嫌い
・嘘をつく人が嫌い
・理不尽な要求をする人
・責任転嫁する人
・人を陥れるような人の悪い心
・自分の私利私欲だけを求める心
・人の心を大事にしない冷たい心
・人を馬鹿にする態度
・いじわるな態度
好きを書く📝
・心が通うようなハートフルな出来事、お話しが好き
・心がじーんとなるような感覚が好き
・胸がウってする感動が好き
・愛おしくてグッと心の奥から湧いてくるような涙が好き
・お互いの心が通い合っている実感
・お花が好き
・お天気がいい時の木漏れ日が好き
・心地よい風が吹いていて気持ちがいい事
・ウトウトするときの気持ちよさ
・二度寝してもいい日の移ろい時間
・美味しいものを食べている時
・自由でのんびりしていること
・前向きな人が好き
・人の気持ちがわかる優しい人が好き
・向上心、成長欲求がある人が好き
でね。。。
これ書いてどうするの？ってnagiちゃんに聞いた
「自分を知るためだよ！」自分を客観視するの。
そうだ。。。
わたし、自分の好きや嫌いを言語化したことがない
いや、もっと言うと・・・
自分に嫌いがあったらいけないという思い込みがあったことに気付く
嫌いを思っちゃいけないという思い込みがあった
だから自分の好き・嫌いを書けないんだ
毒親に育てられ、嫌いなものも好きと思わなきゃいけなかった
つまり親の好き嫌いに賛同しないといけない環境で育ってきた。
そう思わないと、嫌いを好きと言わないと愛されない
つまり存在していられない
親から嫌われる、認めてもらえない、疎外されるという恐れの中
自分の本音なんか言えない
そんな環境で生き延びてきたんだということに気付いた
そしてふと思い出す
好きなものを嫌いと言わなくちゃいけない場面で
または
嫌いなものを好きと言わなきゃいけない場面で
ものすごい抵抗感、憤り感、理不尽なことに耐える。
苦痛で歪む顔でそれを「好き」という、
「嫌い」と言わなくちゃいけない自分を呪う
その悔しさ、絶望を感じた身体の感覚を思い出した
そして、今、自分の好き・嫌いがわからないのは
わたしが本心で好きや嫌いを感じてこなかったからだ！
でも、好きも嫌いも自分の感情
だから無意識にでも感じている
それを感じちゃいけないと思い込んでいるわけだから、
その感情は見ないフリ・・・つまり抑圧する
嫌いだとは感じてないフリをする
そんなことをしているのだから、
自分がわからなくなって当然なんだ
自分で自分に驚く
そんなこともわからないまま、身体だけ大人になって（老いて）
心が未成熟なまんまで生きてきたことに。
これって、毒親育ちの悲しい後遺症だけれど、
それはそれと受け入れるしかないんだな
だって、あの時はまだ幼な過ぎて、何も抵抗出来ないまま従って
生き延びるしかなかったのだから
かたや今、確固たる自分があって、
自分を生き生きと生きている人がとても眩しくうらやましいけれど
わたしは私の道を行くしかないんだ
最近よく感じること
自分の感情、感覚は神様が与えてくれた、
わたしの唯一無二の特徴
そしてプレゼントなんだ
だからそれに蓋して、感じないようになんてしないで
たとえそれが腹黒かろうが、情けなかろうが、
堂々と感じて、これがわたしなんだと自分を愛してあげればいいんだな～と
思えるようになってきた
なんだか
すごく自分が愛おしく思う瞬間があるんだよ
でね、
その自分が愛しいと感じる自分も堂々と感じようって思うんだ。
まだまだよくわかってないけれど、
確固たる自分なんてないけれど、
今、健気に頑張ってる自分が、
涙が込み上げるほど、愛おしいんだよね
幸せに生きるのって、好きなものを好きと感じて、
嫌いなものを嫌いだなって感じて生きていれば、それでOKだったりするから、
実はそんなに難しい事ではないんです。
けれども、自分が本当に好きだと思うものを好きだと思えなかったり、
本当は嫌いなものを好きだと思ってたりするから、
なんかおかしいな私の人生って思いながらも、そのままで生きてると、
どうしても幸せって感じられないのです。
幼い頃、親の顔色を見る事なく成長出来た子は、
自分が好きだと思う事や好きだと思うものを自分に隠さずにいられるから、
本当に好きだと思う人は好きな訳だし、
自分の好きなものを間違えないのです。
自分の好きな人や、好きなものを間違えないで選べるから、
結果的に幸せな人生となっていくのです。
毒親育ちで、自分の好き、嫌いが分からない状態になっている人は、
これが決定的に出来ないのです。
実は出来ていないのですが、
自分では出来ていると思い込んでいるだけの話しなのです。
つまり、本当は好きでも何でもない人の事を「好き」だと思い込んでいたりするから、本当は好きでも何でもない人と結婚したりしてしまう事になるのです。
これを、抑圧の心理と言います
抑圧とは、自分で自分に心を閉ざす心理の事です。
自分に対して自分で心を閉ざしてしまうのです。
そんな事をずっとやってきているのだから、
自分は何が好きで、どんな人と一緒にいると落ち着くとか、
どんな人と一緒にいると嬉しいとか、
そんな自分の幸せに直結する１番大事な事が分からなくなってしまっている状態なのです。
恋人と、毎回上手くいかない人などは、
自分が自分に心を閉ざしている事が、そもそもの原因だという事なんですね。
その抑圧の心理というのは、常に無意識の中で起こってる事なので、
自分では何が何だか分かりません。
という事は、
その人の無意識で思ってる事を、本人に気づかせていってあげれば、
抑圧は少しづく解消されていくという事でもあるのです。
そうやって、自分の無意識に気づいていく事で、
本当の自分の感情に気づける様になっていくからです。
もし、あなたが本当に幸せになりたい！！
そう思う人であれば、自分の抑圧に気づくことを、何よりもお勧めします
その道が、幸せへの最短の道だからです。
私は一体、いつから自分に気づく、という事に気づいたのか？
遡って調べてみたら、2020年の11月からやり始めてました。
そこから1つずつ、1つずつ、地道にやってきました。
地道に、確実に、前に前にと進み続けてきたのです。
毎日、必ず1ミリ進み続けて来た結果が、今の私なのです。
よく、「なぎちゃんが羨ましい」って言われますが、
私と同じ事をやれば良いだけの話しだから、
羨ましがる事でも何でもないのにな、と思ったりします。
やってきた事は全部ブログに書いてあるので、
読んでいただければ分かると思います。
実際にやってみて、人間心理って本当に厳しいなぁ、と思ったのは、
抜け道や近道が一つも無いという事でした。
毒親育ちの私と、愛されて育った心理的に健康な人(旦那さん）とを比べた時に、
あまりにも自分が持つべきものを持っていない事の多さに気づいて、
最初は愕然としました。
れっきとした差が悔しくて、
何とか抜け道や、近道が無いのかと探したりもしましたが、
それは、やっぱりどこにもなかったのです。
加藤先生の本にも、魔法の杖なんてどこにもない、と書いていて、
ついにそれが諦める決定打となりました(笑)
潜在意識は魔法の様なものだとよく語られているので、
一時は、抜け道か近道なのかと思ってバイブスぶち上り！と思いましたが。
その魔法の様な力が本当に発揮出来るのは、
残念ながら、心理的に健康で自分の事が大好きな状態の人だけが使えるものだったのです。
二度目の絶望期到来でした(笑)
でも今思えば、その絶望期が二度あったから、
もう全部、自分で自分の事は気づいていくしかないんだ！！！！！
と、腹をくくれたのでした。
そうじゃなければ、
未だに腹をくくれずに、近道や抜け道を探し続けていたかもしれません。
そうだとしたら、
４年弱経った今でも、１ミリも進めていなかったと思うのです。
だとしたら、恐ろしすぎますね・・・
だから、心を成長させるには、
近道も抜け道も無いんだという事を心底理解出来たのは、
膿を出し切った様な出来事でもあったのです。
今日、引用させて頂いたクライアントさんも、
毎日、１ミリずつ確実に進んでいる人です。
毎日、確実に１ミリずつ進んで行く人と、
抜け道、近道を探し続けていて全く進んでいない人とでは、
当たり前ですが、未来に大差が出る事になるのです。
やり始めは、「こんな小さなことで・・・？？」と必ず不安に思うのですが、
その小さな事が数年たって積み重なった時には、
「やってきて良かった！！」と心の底から思う日が必ずやってきます。
この地球という所は、やっていれば、嫌でも時が進んでいく所なので、
いかにやり続けるか？
いかに意味が無いムダな事をやらないか？
ここがポイントとなります。
今、人生のどん底だと悩んでいても、
本当の自分の気持ちに気づいていくと、
そこから未来は確実に変わっていくのです。
もしも、未来が変わっていないのだとすれば、
それはやっていないか、ムダな事をしているか？なのです。
その積み重ねが自分に自信を与えていって、
積み重ねて来た自信が、さらに自分を支えていく良質なエネルギーとなるからです。
その良質なエネルギーは、しだいに複利で増えていくので、
毒親育ちだったとしても、気がついた時には幸せになる力を得ているのです。
自分に気づいていく事が、
実は、最も幸せになるために最適な道のりなのです。
まだ自分に気づくという道を歩んでいない人は、
ぜひ歩んでみて下さい。
あなたは、未来が確実に変わるのを実感する事になります。
きょうもありがとうございました
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