「何で私だけ、人生良くならないの？」The-Subconscious (潜在意識覚醒)
セラピストのNagiです
はじめましての方は、
をご覧下さ～い
今日は、
拗らせを治したい人必見です！
自分を良く知っている人ほど、
幸せに生きているんだよね
自分の本当の感情を良く知っていること
これが、自分を良く知っているってことだと
私は思っている
「あ、今私は怒ってるんだな」
「あ、今私は悲しいんだな」
「あ、今私は嬉しいんだな」
「あ、今私は楽しいんだな」
こんな日々「当たり前」にある感情を
自分で自覚していることが
自分を良く知っているってことだと思う。
「あ、今私は怒ってるんだな」
って自覚してるから、
自分をコントロール出来るんだけど、
自己否定している人は、
過去の嫌な経験に反応してしまって、
「あ、今私は怒ってるけど、怒っちゃいけない」
って思ってしまう。
だからストレスがたまる。
「あ、今私は悲しんだな」
って自覚しているから、
自分をコントロール出来るんだけど、
自己否定している人は、
過去の哀しい体験に反応してしまって、
「あ、私は今哀しいんだけど、哀しんだらいけない」
って思ってしまう。
だからストレスがたまる。
「あ、今、私は嬉しいんだな」
って自覚してるから、
嬉しい事をもっと増やそうと思うんだけど、
自己否定している人は、
そもそも「嬉しい」が分かっていない場合が多い。
感じているのは、
嬉しい「つもり」の方だったりする。
でも本人はその違いが分からない。
だからストレスがたまる。
「あ、私は今楽しんだな」
って自覚してるから、
もっと楽しもうって思うんだけど、
自己否定している人は、
そもそも楽しいという経験をした事が圧倒的に少ない。
ここもまた同じで、
楽しい「つもり」で生きて来たことに
本人は中々気が付く事ができない。
自分の当たり前に自分１人で気が付くのは
至難の技だから
でも自分では
精一杯、楽しい「つもり」
で生きているから、
現実との差が開いていくばかりで、
ストレスが溜まっていく。
自分の本当の感情を良く知っていること
これが自分を良く知っているってこと。
自分の本当の感情を知っていくと、
人は当たり前に幸せに向かうもの
なんだよね
つまり、
自分の当たり前の感情を分かっていないことを
こじれてる
って言うんだと思う。
こじらせている人は
自分の本当の感情に気付いていないのだから
これらせている人と
こじらせていない人の差は
ここにあったりする。
こじらせを治していくには、
自分の本当の感情を知っていくのは
マストだよ
これって特に難しいことじゃなくて、
１つ１つ丁寧に
自分の本当の感情を知れば解決する事が
ほとんどなのであーーーる
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