自閉症スペクトラムの男児との日々を中心に
あれこれ書いているブログです
（料理・愚痴・雑記・PR等、育児以外の話も書きます）
よろしくお願いします
ペンより重いものを持ちたくない鰯です。おはようございます。
昨日はキンメが通っている有志のテニスサークルにはじめて参加しました。
運動が嫌いなわけじゃないんです、家から出たくないだけ。
家から出ると活動的になります。運動するぞ！
ド初心者なので球返すだけで精一杯だったのですが、
下手すぎてほんとごめんなさいと思いつつずっと楽しい私。やさしい方ばかりだったので萎縮せず体を動かすことができました。ありがとうございますありがとうございます…！
夢中になりすぎて、気付けば3時間走りっぱなし打ちっぱなし…（ちょいちょい休憩はした）
翌日、全身筋肉痛！！！
結構入念にストレッチして帰宅後も休息とったんですけど、やはりという感じ
またやりたいなとは思いつつ、このレベルの筋肉痛はちょっと躊躇うぞ…！
これは初心者ゆえ体の使い方がなってないからこその痛みなのか、日頃の運動が足りないのか、両方なのか…
月1回程度の参加だと毎回こうなってしまうのかな……普段運動習慣がなくてたまに運動するよって方いらっしゃいますか？
本日ポイントアップデー
見てていいなと思ったもの
滑って転んだから靴は買いたい。
幅広なのでお店での試着も検討しているのですが一万以下でオススメのメーカーとかあったら教えてください。安いほど有難い。
ランキング参加中皆様からのイイネやコメントがとても励みになっています。ありがとうございます(^^)
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