昨日の夜は、お米を食べないで、冷凍うどん3分の1

1番手前のが私のです。


盛りすぎチャレンジをかっておいたので、これも食べました😅

甘くない生クリームどっちゃり。


お風呂に行く前に家の近くを450歩ほど歩きました(見守り家庭を通って)。


そして、夜は明けて。


今日の体重下一桁以下を
朝起きて、4.15
コーヒーを淹れて、黒豆麦茶を作って、チャーハンをサラダを作ったあとは、
4.1
家事で50g消費したようです。

朝ごはん➕ヤクルト1000

ご飯の量はいつもの半分。

トイレを済ませて、体重4.25


その後、ハローワークの認定日なので、ハロワに車で🚙行って帰って、今は、4.15


昨日図書館で借りてきた本は、こちら。



やるよ!!頑張る!!



ドジャースも昨日頑張りましたね。

テオスカーヘルナンデスがボールの時にバットを振ってないという球審の判断に異議を唱えたロッキーズ の監督が退場になって、そして、ヘルナンデスがホームランでドジャースの逆転勝ちでしたね。


今日は同点9回ロッキーズ が勝ち越せるか?の場面。


お腹空いた〜。


朝の炒飯を余分に作っておいたので、それとサラダを食べようかな。




最近、毎晩のようにパトカー🚓の音。


家人が寝ていても泥棒に入るのがめちゃくちゃ増えてます。

私の住むあたりもとても多くて、早く捕まると良いのですが。

かわいい猫たちが誘拐されないか、怖い人が来て、外に逃げ出さないか、心配です。





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