こんにちは！
キミです ^^)
わたしは、
ここ10年くらい
毎年新米をいただいていて
それがめっちゃ美味しいんですよー♡
今年もいただいて
最近お米ばっかり食べております！
日本人に生まれて良かった～♡
以前のわたしだったら
お米をくれた方への感謝と
お米を美味しく食べられる健康が
ありがたいなあくらいに思っていました。
でも、
瞑想で悟りを開いた賢者、
ラマナマハリシの言葉を知ってからは
お米を食べるときのありがたさが
もっと増えたんです！
忙しかったデザイナー時代は
気づけなかった
日常の暮らしの中にある
心が整う瞑想的な時間♡
日常の雑務だと思って
いかに急いで済ませるかと思っていた
掃除や洗濯、料理の時間まで
瞑想とヨガ哲学で
喜びの時間が増えたんです♡
まずは、ラマナの言葉を読んでください♪
＊＊＊＊＊
あるとき、たくさんある米袋のそばに
いくつかの米粒が落ちていました。
ラマナが一粒ずつ丁寧に拾っていて
周りの人たちはラマナが何をしているのか見ようと
集まってきたそうです。
おにぎりにみえません？？（笑）
ラマナを慕う皆さんが
賢者ラマナがたった何粒かの米を拾うのに
なぜそんなに気を使うのかが
不思議だったそうで
誰かが勇気を出して聞いたそうです。
『先生、台所にはたくさんの米袋があるのに
たった何粒かの米粒を拾うのに
なぜそんなにこだわるんですかー？』と。
『あなた方は、米粒の表面をみていますね。
お米の中に何が詰まっているのか
よーく感じてごらんなさい。
田んぼを耕して稲を育てたお百姓さんたちの働き、
雨や川、水の恵み、
太陽の光、熱、
柔らかい大地、
涼しい風、
稲の中にある命。
全てが米粒の中にあります。
それを感じることができれば
どんな穀物の粒の中にも
大いなる力のみわざをみるでしょう。
だからそれを足で踏みつぶしてはだめですよ。
もし食べたくないなら
鳥たちに食べさせてあげなさい。』
＊＊＊＊＊
この言葉を思い出すと
お米の一粒ずつすべてが
無数のいのちそのものと
無数のいのちの営みのコラボ作品にも
思えてきて大切に触れたくなるんですよー。
お米をカップいっぱいに入れるとき、
やさしい気持ちになるんです♡
カップに入ったお米を
お釜の中に入れるとき、
そーっと入れたくなるんです♡
お米に水を注いで
お米をぎゅっと握りながら
お米を研ぐ手がやさしくなります♡
一粒ずつのお米の感触を丁寧に感じると
たくさんのいのち、
たくさんの
自然の働きが感じられるんです。
お米を準備するときの気持ちが
せかせか急いだ気持ちではなく
やさしく丁寧になると
お米をいただくときまでに
心が整っているから
お米の美味しさだけでなく
精神的な美味しさまで味わえるんです。
つまり、満たされるんです！
豊かになって満たされて
喜びに包まれるために
ヨガ哲学と瞑想がありますが
瞑想する時間がなかなか取れない！
というときには
日常の暮らしの中で日々行う雑務を
丁寧に行うことでも
心が整うんです。
日常が整うと
心がニュートラルになって
物事をクリアに見ることができます。
よりよい使命を果たす為の
日常の中でできる暮らしの瞑想♡
座禅の作務ともつながる考え方です。
ということで、
新米の季節♬
美味しいお米を食べる喜びと共に
お米を準備するときに満たされる感覚♡
日常の暮らしの中でできるお手軽な瞑想と
ラマナマハリシの言葉の紹介でしたー！！
明日は朝の脳活瞑想♡
これにて本日は早寝をしまーす！
参考になれば幸いです♡
ではではー
ごきげんよう♬
ここから↓ようこそ～ ^^)
♡2018年スケジュール♡
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メディテーションティーチャートレーニングコース 12/26,27 ＠新宿
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