サロンに行った翌日だから、朝、全身鏡を見るのがとっても楽しみに。

映った自分の姿を見てみると、お腹まわりがけっこう細くなってきた感じがしました。

体脂肪も定着。
でも、まだまだ自分の目標体重ではないので、

もっと頑張らないとなー。朝はドリンクで頑張りました。

お昼は会社の仲間とラーメンが食べたくなって、ラーメン屋さんに。

ここでも先生のアドバイスを思い出し、

鶏ガラベースの白湯ラーメンに。コラーゲンたっぷりー

そう。

エステに行き出してから、自分の美に関する意識が高くなったと思います。

たとえば、髪の毛をちゃんとブローしてみたり、こまめに化粧直しをしたり

「自分が変わりたい」という気持ちをずっと持ち続けられるのは、

きっとちゃんと効果が出たりしなきゃ無理だし、

ムリヤリ食べないでゲッソリしても美しい痩せ方はでき無いどころか、

リバウンドしちゃうから。。

気持ちの改善もできるから、効率的な気がしてます

さて、今日は連続エステ日

昨日の効果をさらに高められるかな？（ラーメン食べちゃったけど（笑））
夕方からURURUさんへ。

今日からメニューが新しくなるみたい。

e-エステのスタッフさんが来て、撮影・メジャーリングをする日だからドキドキ

ポールシェリーを使ったリンパを開いていくトリートメントです

まずは、フットバスで体を温めてもらいました。

何度かフットバスを経験していくうちに、血の巡りが良くなっているのか
フットバスだけでじんわりと汗が浮いてくる気がします。

そしてマッサージ。

オイルを体に塗った後、尾骨のあたりをぐるぐるとマッサージ。

これは、何の効果があるのだろうと聞いてみると、尾骨のあたりには全身の神経が集中してあるんだって
少しくすぐったかったですが、体にいい動きのよう。

尾骨から背中全体・みぞおち・腋下リンパ・そけいリンパ・膝下リンパ

と繰り返していきました。

ワタシはくすぐったがりだから、はじめはリンパマッサージがちょっとダメかも！

って思いましたがしばらくすると慣れてきて、リラックスしてきました

オイルの香りもとってもいい感じ

後から聞いたのですが、リンパマッサージは数種類のオイルを使い分けているのだそう。

胸の周りのリンパマッサージの時に使ったポールシェリーのオイルは

シナモン・ナツメグのハーブの

もので排泄を促す効果があるんだって。

e-エステ会員による連載ブログ　本気で痩せます！最低－３キロ死守！　連側６回痩身エステ体験記

便秘気味のワタシにはちょうどいいかもしれない。

オイルマッサージを丹念に受けた後は、

脚・お腹・腰をインディバで温めて頂きました。

以前よりも体が温まりやすくなったねと、先生から言われて、とても嬉しかったです。

e-エステ会員による連載ブログ　本気で痩せます！最低－３キロ死守！　連側６回痩身エステ体験記

最後に、お仕上げのマッサージ、体が温まったところで、先生のゴットハンドで揉み出されて、
イターーイ！！けど、痩せるためだ。。と、我慢。。。

腕・お腹・胸周り・脚・背中とマッサージを受けますが、特に痛いのは、腕とふくらはぎ。
ちょっとつまんでも痛いのは、セルライトが神経まで巻き込んで固まってるからなんだって。

これはもう。。セルライトをこんなに放っておいた、自分が悪い
自分への戒めだと思って、頑張りました。

「今度からは食事もマッサージも気をつけますーーー！」

そう、心から叫びたくなったのでした。。（笑）

そして、最後にメジャーリング＆体重測定…

ドキドキ…

減ってるーーーー

↑クリックすると大きく見えますよ
（体重の部分、６４．２とかいてありましたが、実際には６４．０でした

初日の１２日に、エステ前のサイズを測っているので、１８日は施術後のみ測りました。

間違えて左側に書いてありますが、施術後のものです！）

こうやって、実際にサイズを測ったりして

サイズダウンしていると、モチベーションもあがります

３３．５％→３１．０％　　　　　　　　　　　　　　　　６５．５ｷﾛ→６４・０キロ

初日　　　　　　　　→　　　　　３回目

次回も頑張るぞ

e-エステみつけた編集部より

今回西沢さんが体験したメニューをご紹介致します

期間限定で今だけキャンペーンなので、要チェックです

エステルームURURU

おいそぎダイエット企画　毒素排泄リラクシング＆インディバ

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エステルームURURU 第３回目

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