こんばんは

スピリチュアルシンガーのYaeです

長年、玄米を食べてる私

カナダに居た時以外、全くと言っていいほどその効果を感じられていない

いくら玄米を毎日食べていても、

一向にそれらしい効果が現れない私に

母が言ってはいけない一言を言った

「やえちゃんに玄米は合ってないんじゃないの？」

私もそれはうすうす感じていた（笑）

玄米は体に良いとは言え、良く噛まないと、胃腸に負担がかかる

きっと私は胃腸が玄米を消化吸収できてなくて、ただ胃腸に負担をかけているだけだと思う…という結論にいたった

（笑）

おまけに先日遠く遥々訪ねたみっちー先生にも

「あなた胃腸が弱いでしょ？

玄米をちゃんと消化吸収できてないと思うよ。５分付にしたら？」

と言われ…

早速今日精米初体験をした

前々から目にしてた「街のお米屋さん」と言うお店。あそこに自分で精米できる精米機があることを調べて

今日初めて行ってきた

精米機で米を精米するなんて初めて！（笑）

①米を入れる

②お金をいれる（１０キロまでは１００円。安い！！）

③分付きを選ぶ

④精米される

ドキドキ、ドキドキ！（笑）

⑤ペダルを踏んで、精米された米を袋に受け取る（ジャー！！）

終了

ちゃんとした袋持って行ってなかったからうまく受け取れるか焦った～！（笑）

精米機の前でしばしジタバタ、ドキドキしてしまった

でも無事に５分付き米できた

できた、できた、できた

嬉しい

幸せ

さぁ小豆ちょっと入れてセットしたよ

明日の朝炊ける

５分付き米の味はどんなかなぁ

私の胃腸にはどうかなぁ（笑）

良い変化を期待します

おやすみ

Yae

初めての精米☆